Ehkä sinä ja syvä uni vain patjalla!

Uneton yö, vaikea herätä aikaisin, Uni ei saa unta yöllä. "Suurkaupungissa unettomuus on aiheuttanut kolmanneksen neurologian MenZhenLiangin väestöstä." Älä sano syvä uni, jopa yksinkertainen on erittäin vaikeaa. Ehkä vain patjan pieni etäisyys sinusta ja syvästä unesta voi varmistaa, että sinulla on hyvä patja vauvan nukkuessa. Syvää unta kutsutaan myös "kultaiseksi uneksi", ja yöunessa on yleensä 5–6 sykliä, joista jokainen kestää noin 60–90 minuuttia. Lepounen valosta kevyt univaihe ei juurikaan lievitä väsymystä. Vain syvän unen tilassa aivokuoren solut ovat lepotilassa, poistavat väsymystä, palauttavat energiaa ja immuunisairauksilla on tärkeä rooli. Syvän unen ajan pidentämiseksi on hyödyllisempää kuin pelkkä unen pidentäminen, kaksi tuntia syvää unta tai kahdeksan tuntia tai enemmän pinnallista unta. Nykypäivän älykkäät puettavat laitteet, kuten erilaiset urheilurannekkeet, sisältävät tärkeimpiä toimintoja liikunnan määrän seuraamisen lisäksi unen laadun testaamisessa, ja unen laadun analysointi tallentaa tehokkaasti sekä pinnallisen että syvän unen. 6–8 tunnin uniajan laskennassa syvän unen osuus on 13–23 %, ja syvän unen taso yössä on 1–2 tuntia hyvien unien saamiseksi. Tietenkin, jos voit pidentää syvää unta, heräät, tunnet olosi virkistyneeksi ja väsymys poistuu. Syvään uneen voi vaikuttaa monia tekijöitä. Patjan valinta on avainasemassa. Uni on kokonaisvaltainen kosketusprosessi patjan kanssa. Jos patja ei pysty tukemaan kehon painoa riittävästi, se laskee jokaisen kosketuspisteen jälkeen. Tämä voi aiheuttaa epämukavuutta ja stressiä, mikä lisää vauvan unen laatua huomattavasti. Syvän unen aika lyhenee. Myös muut uniympäristön häiriöt vaikuttavat sinuun helposti, ja tämä tunnetaan yleisesti nimellä "kypsä uni". Uusi unelmauni käytössä oleva prosessi voi imeä ja hajottaa kehon painetta ihmisen kehon lämpötilan muutosten mukaan, sen kovuus, tarkka muodon muotoprofiili, tehokas paine ilman niveliä, kohtuullinen tuki samanaikaisesti, voi tehokkaasti lievittää luustolihasten kipua, kaulanikamia, vähentää kuorsausta, kääntymistä jne.