Mohlomong uena le boroko bo tebileng feela materase!

Ho se robale bosiu, ho thata ho tsoha hoseng, Boroko ha bo robale bosiu. 'Toropong e kholo, lefu la ho hlobaela le bakile karolo ea boraro ea letšoele la MenZhenLiang la methapo ea kutlo. U se ke ua re boroko bo tebileng, esita le bonolo bo thata haholo. Mohlomong sebaka se pakeng tsa hao le boroko bo tebileng bo ka u lumella ho ba le materase a matle joaloka boroko ba ngoana. Boroko bo tebileng bo boetse bo tsejoa e le ho robala 'khauta', ho robala bosiu, lintlha tse akaretsang tse 5 ho isa ho tse 6 tsa potoloho, e 'ngoe le e 'ngoe e ka bang metsotso e 60 ho isa ho e 90 ea potoloho ea boroko. Ea leseli ka rem robala, leseli la ho robala sethaleng tla etsa ho fokolang ho imolla mokhathala, feela boemong ba ho robala tebileng, boko cortex lisele tse boemong ba ho phomola, ho felisa mokhathala, ho tsosolosa matla, mafu a boitshireletso ba mmele o na le karolo ea bohlokoa. Ho eketsa nako ea boroko bo tebileng, ho molemo ho feta ho robala nako e telele, lihora tse 2 tsa boroko bo tebileng, lihora tse robeli kapa ho feta boroko bo sa tebang. Lisebelisoa tse bohlale tsa kajeno tse ka roaloang, tse kang mefuta e fapaneng ea serethe sa lipapali, mesebetsi e ka sehloohong ntle le ho sheba palo ea boikoetliso, ke ho hlahloba boleng ba boroko, 'me tlhahlobo ea boleng ba boroko ke litlaleho tse sebetsang ho tloha boroko bo sa tebang le bo tebileng. Ka palo ea lihora tse 6-8 tsa nako ea ho robala, 'boroko bo tebileng' ba 13% ~ 23%, hape ke bosiu ba 'robala e tebileng' bo fihlang lihora tse 1 ~ 2, e le hore u ka robala hantle. Ha e le hantle, haeba ho ka lelefatsa boroko bo tebileng, tsoha, u tla ikutloa u khatholohile, ho felisa mokhathala. Ho na le lintlha tse ngata tse ka amang boroko bo tebileng, khetho ea materase ke senotlolo, boroko ke mokhoa oa ho ikopanya le materase ka botlalo, haeba materase a hau a sa khone ho ts'ehetsa boima bo fapaneng ba 'mele ka mor'a ntlha e' ngoe le e 'ngoe ea ho kopana, ho se phutholohe ha hao le khatello ea kelello li tla bokelloa, ho eketsa lesea la hao haholo, 'boroko bo tebileng' nako e tla u ama habonolo, tšitiso e tloaelehileng e ke ke ea u ama habonolo. phehiloe. Ho robala ha litoro tse ncha ts'ebetsong ea ts'ebetso ho ka monya le ho senya khatello ea 'mele, ho latela mocheso oa' mele oa motho o fetola ho thatafala ha oona, sebopeho se nepahetseng sa sebopeho, khatello e sebetsang ntle le lenonyeletso, tšehetso e utloahalang ka nako e le 'ngoe, e ka fokotsa bohloko ba mesifa ea masapo, vertebra ea cervical, ho fokotsa snoring, jj.