L-għażla tas-saqqu: kif tiżgura rqad tajjeb għas-saħħa u rilassanti tiegħek

It-tielet waħda f’ħajtek hija li torqod fis-sodda.
Kif il-bqija minnu jintefaq fuqek (
Għalkemm nifhmu bis-sħiħ jekk tiddeċiedi li tqatta' ftit ħin fis-sodda tagħmel affarijiet oħra).
Peress li ħafna ħin huwa allokat fuq is-saqqu tiegħek, huwa raġonevoli li wieħed jassumi li ser ikollok bżonn tagħmel ħafna sforz biex tiżgura li jkollok is-saqqu perfett.
Issa, ilkoll nafu kemm hija importanti l-kwalità tal-irqad għas-saħħa u l-kuntentizza tagħna.
Dan ġie enfasizzat minn xjentisti, professjonisti tas-saħħa u ommijietna.
Għalhekk, kun żgur li s-sodda li tagħżel mhux biss tkun super komda, iżda wkoll raġonevoli ħafna biex tagħtik l-irqad ta’ kwalità li għandek bżonn.
Allura kif issib is-saqqu perfett?
Ukoll, għandna suġġerimenti li għandek bżonn biex tibda.
L-ewwel pass biex issib sieħeb/saqqu huwa li tagħżel it-tip ta’ saqqu li trid.
Għal dawk li jħobbu dan il-qbiż żejjed, hemm saqqu tradizzjonali bir-rebbiegħa.
Hemm saqqu tal-fowm tal-memorja li se "jgħannqek" meta torqod.
Il-Fowm tal-Latex jagħmel l-istess, iżda huwa aħjar biex jaġġusta t-temperatura tas-sodda u ġeneralment huwa għażla tajba għal nies b'allerġiji.
Tip ieħor ta’ sodda huwa s-saqqu tal-arja, li jippermettilek taġġusta l-ebusija tas-sodda fi kwalunkwe ħin.
Imbagħad għandek saqqu ibridu, li huwa taħlita ta' żewġ sodod jew aktar, bħal-latex tal-fowm tal-memorja jew coil tal-latex tal-fowm tal-memorja.
Issa huwa importanti li wieħed jinnota li m'hemm l-ebda tip ta' saqqu perfett.
Kumdità u appoġġ suġġettivi ħafna.
L-għażla tat-tip ta’ saqqu tiddependi wkoll mill-istil ta’ ħajja tiegħek (
Aktar informazzjoni aktar tard).
Fil-qosor, agħżel it-tip ta’ saqqu li jissodisfa l-bżonnijiet kollha tiegħek, aktar milli t-tip ta’ saqqu li l-espert jgħidlek li hu tajjeb għalik.
Meta niġu għas-saqqu perfett, l-appoġġ huwa enfasizzat ħafna.
Imma x'inhu?
L-appoġġ huwa kif is-saqqu jżomm is-sinsla allinjata b'mod korrett waqt l-irqad mingħajr ma joħloq punti ta' pressjoni fuq il-ġisem.
Issa, l-appoġġ li tikseb mis-saqqu jiddependi minn diversi fatturi --
Il-mod kif torqod, id-daqs tiegħek, il-piż tiegħek.
Min-naħa l-oħra, hemm aktar relazzjoni bejn is-sodezza u l-kumdità.
Filwaqt li l-kumpaniji tas-saqqijiet jipprovdu klassifikazzjonijiet għall-prodotti tagħhom, ma jsegwux l-istandards tal-industrija.
Mill-perspettiva ta' min jorqod, il-kumdità dejjem teżisti.
Dan ifisser li jekk tħossok komdu jew le jiddependi għalkollox minnek.
Sewwa sew bħall-appoġġ, il-livell ta' fermezza li jistħoqqlok jiddependi fuq l-istess fattur.
Persuna b'piż tqil tista' tsib sodda ratba, imma sodda ħafifa tista' tsib l-istess sodda iebsa wisq.
Meta tagħżel saqqu, titlobx l-opinjoni ta' ħadd ħlief tiegħek.
Wara kollox, int dak li tinsab ġewwa.
Jgħidu li d-daqs tas-saqqu huwa importanti u d-daqs huwa dejjem importanti.
Kemm għandek spazju fis-sodda se jaffettwa l-kwalità tal-irqad tiegħek.
Idealment, għandu jkollok spazju żejjed ta' 10 sa 15-il ċm fl-aspetti kollha.
Jekk taqsam sodda ma' xi ħadd, jieħu madwar 10 ċm ta' spazju bejnietkom it-tnejn biex tiżgura li ma tolqtux lil xulxin bil-lejl.
Hawn ponta: Tistenniex li s-saqqijiet ikollhom l-istess daqs eżatt anke jekk ikollhom l-istess tikketta --
Re, Reġina, doppju.
Dawn id-daqsijiet mhumiex standard tal-industrija, għalhekk għandek bżonn tieħu tejp tal-kejl biex issir taf id-daqs ta' kull saqqu potenzjali qabel ma tagħmel għażla.
Stil ta' ĦajjaOk, x'għandu x'jaqsam l-istil ta' ħajja tiegħek mas-saqqu tiegħek?
Ovvjament ħafna.
Jeħtieġ li tara kif torqod.
Qed torqod fuq żaqqek, fuq dahrek jew fuq ġenbek?
Timxi spiss bil-lejl?
Kemm tkun sħun meta torqod?
Se jkollok sess ftit riskjuż fuq din is-sodda?
Xi ngħidu dwar l-irqad tas-sieħeb/sieħba tiegħek?
X'inhu d-daqs u l-piż tiegħek?
It-tweġibiet għal dawn il-mistoqsijiet kollha jgħinuk issib il-karatteristiċi li għandek bżonn għas-saqqu tiegħek.
Dawk li jorqdu fuq żaqqhom, pereżempju, jeħtieġu sodda li ma tegħreqx fiha, għax se toħnoqhom, għalhekk jista' jkollhom jikkunsidraw is-saqqu bir-rebbiegħa integrat.
Jekk qed tippjana li tpoġġi ftit imħabba miġnuna fil-borża, għandek bżonn sodda b'aktar bounce, u forsi sodda b'appoġġ tajjeb għat-truf (
Għax ma tridx tiżloq mis-sodda f'mument kritiku).
Dan ifisser li l-fowm tal-memorja jista' ma jkunx l-istil tiegħek.
Pariri għax-Xiri: ipprovah qabel ma tixtrih.
Sakemm ma torqodx għal mill-inqas 30 jum, qatt ma tkun taf kemm hi tajba l-għażla tiegħek ta' saqqu.
Se tieħu ħafna ħin biex "tistrieħ" fis-sodda tiegħek u tara jekk irqadx biżżejjed biex tibqa' b'saħħtek u kuntent.
Sib kumpanija u titolbok tipprovaha fuq is-sodda tagħhom għal mill-inqas xahar b'garanzija ta' flus lura.
Iċċekkja l-garanzija u s-servizz tal-konsumatur.
Il-kumpanija toffri tbaħħir b'xejn?
Xi ngħidu dwar il-politika ta' ritorn tagħhom?
Jekk m'intix sodisfatt bis-sodda tiegħek, huma lesti li jagħtuk lura flusek?
Għandhom ħlas għall-istokkjar mill-ġdid?
Jekk torqod ma' sieħeb/sieħba, għandek tixtri saqqu flimkien mas-sieħeb/sieħba tiegħek.
Ħadd mhu eżatt l-istess, ikun kemm ikun il-ħin li tqattgħu flimkien matul is-snin.
Kull wieħed u waħda minnkom għandu l-bżonnijiet tiegħu/tagħha li jridu jiġu sodisfatti sabiex it-tnejn li intom ikollkom irqad ta’ kwalità.