koho moena: pehea e hōʻoia ai i kou hiamoe maikaʻi a hoʻomaha

ʻO ke kolu o kou ola e hiamoe ana ma kahi moe.
Pehea ka pau ʻana o ke koena iā ʻoe (
ʻOiai e hoʻomaopopo pono mākou inā hoʻoholo ʻoe e hoʻolilo i kekahi manawa ma kahi moe e hana i nā mea ʻē aʻe).
No ka mea he nui ka manawa i hoʻokaʻawale ʻia ma kāu moena, he mea kūpono ke manaʻo e pono ʻoe e hoʻoikaika nui e hōʻoia i loaʻa iā ʻoe ka moena kūpono.
I kēia manawa, ʻike mākou a pau i ke koʻikoʻi o ka maikaʻi o ka hiamoe i ko mākou olakino a hauʻoli.
Ua hōʻike ʻia kēia e nā ʻepekema, nā limahana olakino a me ko mākou mau makuahine.
No laila, e hōʻoia ʻaʻole ʻoluʻolu wale ka moena āu e koho ai, akā kūpono hoʻi e hāʻawi iā ʻoe i ka hiamoe maikaʻi āu e pono ai.
No laila pehea e ʻike ai i ka moena kūpono?
ʻAe, loaʻa iā mākou nā manaʻo e pono ai ʻoe e hoʻomaka.
ʻO ka hana mua i ka loaʻa ʻana o kahi hoa moena ʻo ke koho ʻana i ke ʻano o ka moena āu e makemake ai.
No ka poʻe makemake i kēia bounce hou, aia kahi moena puna maʻamau.
Aia kahi moena moena hoʻomanaʻo e \"ʻapo\" iā ʻoe ke hiamoe ʻoe.
Hana like ka Latex Foam, akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻoponopono ʻana i ka mahana o ka moena a he koho maikaʻi loa ia no ka poʻe me nā maʻi allergies.
ʻO kekahi ʻano moe ka moena ea, kahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoponopono i ka paʻakikī o ka moena i kēlā me kēia manawa.
A laila loaʻa iā ʻoe kahi moena hybrid, ʻo ia ka hui pū ʻana o ʻelua a ʻoi aku paha nā moena, e like me ka memory foam latex a i ʻole memory foam latex coil.
I kēia manawa he mea nui e hoʻomaopopo ʻaʻohe ʻano moena kūpono.
ʻOi aku ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo.
ʻO ke koho ʻana o ke ʻano moena ma muli o kou nohona (
ʻIke hou aku ma hope).
I ka pōkole, koho i ke ʻano o ka moena e kūpono i kāu mau pono a pau, ma mua o ke ʻano o ka moena a ka loea e haʻi ai iā ʻoe he kūpono iā ʻoe.
I ka wā e pili ana i ka moena kūpono, hoʻoikaika nui ʻia ke kākoʻo.
Akā he aha ia?
ʻO ke kākoʻo ke ʻano o ka moena e hoʻopaʻa pololei i ka iwi kuamoʻo i ka wā e hiamoe ana me ka ʻole o ka hoʻokumu ʻana i nā wahi kaomi ma ke kino.
I kēia manawa, ʻo ke kākoʻo e loaʻa iā ʻoe mai ka moena e pili ana i nā kumu he nui --
ʻO ke ʻano o kou hiamoe ʻana, kou nui, kou kaumaha.
Ma kekahiʻaoʻao,ʻoi aku ka pilina ma waena o ka paʻa a me ka hōʻoluʻolu.
ʻOiai hāʻawi nā ʻoihana moena i nā loiloi no kā lākou huahana, ʻaʻole lākou e hahai i nā kūlana ʻoihana.
Mai ka manaʻo o ka mea hiamoe, noho mau ka hōʻoluʻolu.
ʻO ia hoʻi, inā ʻoluʻolu ʻoe a ʻaʻole paha e hilinaʻi loa iā ʻoe.
E like me ke kākoʻo, ʻo ke kiʻekiʻe o ka paʻa e pono ai ʻoe e pili ana i ka mea like.
Hiki i ka mea kaumaha ke loaʻa kahi moena palupalu, akā ʻoi aku ka paʻakikī o ka moena māmā.
Ke koho ʻoe i kahi moena, mai nīnau i ka manaʻo o kekahi ma waho o kou manaʻo.
Ma hope o nā mea a pau, ʻo ʻoe ka mea e moe ana i loko.
'Ōlelo lākou he mea nui ka nui o ka moena a he mea nui mau ka nui.
ʻEhia ka nui o kāu wahi ma kahi moe e pili ana i ka maikaʻi o kāu hiamoe.
ʻO ke kūpono, pono e loaʻa iā ʻoe kahi ākea keu o 10 a 15 cm ma nā ʻano āpau.
Inā hoʻokaʻawale ʻoe i kahi moena me kekahi, he 10 knm paha ka mamao ma waena o ʻolua e ʻike pono ʻaʻole ʻoe e pā kekahi i kekahi i ka pō.
Eia ka ʻōlelo aʻoaʻo: Mai manaʻo e like ka nui o nā moena inā he like ko lākou lepili --
Moi, Moiwahine, papalua.
ʻAʻole kēia mau nui maʻamau maʻamau, no laila pono ʻoe e lawe i kahi ana lipine e ʻike i ka nui o kēlā me kēia moena ma mua o ka hana ʻana i kahi koho.
LifestyleOk, he aha ka pili o kou nohona me kou moena?
ʻIke ʻia he nui.
Pono ʻoe e noʻonoʻo pehea ʻoe e moe ai.
Ke hiamoe nei ʻoe ma kou ʻōpū, ma kou kua a ma kou ʻaoʻao?
Hele pinepine ʻoe i ka pō?
Pehea kou wela ke hiamoe?
E hele ana ʻoe i kahi moe kolohe liʻiliʻi ma luna o kēia moena?
Pehea ka moe o kou hoa?
He aha kou nui a me kou kaumaha?
ʻO nā pane i kēia mau nīnau āpau e kōkua iā ʻoe e ʻike i nā hiʻohiʻona āu e pono ai no kāu moena.
ʻO ka poʻe moe ʻōpū, no ka laʻana, pono lākou i kahi moena ʻaʻole e pohō i loko, no ka mea, e hoʻoluhi ʻia lākou, no laila pono lākou e noʻonoʻo i ka moena punawai i kūkulu ʻia.
Inā hoʻolālā ʻoe e hoʻokomo i kahi aloha pupule liʻiliʻi i loko o ka ʻeke, pono ʻoe i kahi moena me ka bounce hou, a i kahi moena me ke kākoʻo lihi maikaʻi (
No ka mea ʻaʻole ʻoe makemake e paheʻe mai ka moena i kahi manawa koʻikoʻi).
ʻO ia hoʻi, ʻaʻole paha kāu ʻano kaila hoʻomanaʻo.
Nā Manaʻo Kūʻai: e hoʻāʻo ma mua o kou kūʻai ʻana.
Inā ʻaʻole ʻoe e hiamoe no 30 mau lā, ʻaʻole ʻoe e ʻike i ka maikaʻi o kāu koho ʻana i ka moena.
He manawa lōʻihi ʻoe e \"hoʻomaha ai" i kou wahi moe a ʻike inā loaʻa iā ʻoe ka hiamoe maikaʻi e pono ai ʻoe e noho olakino a hauʻoli.
E ʻimi i kahi hui a noi aku iā ʻoe e hoʻāʻo iā ia ma luna o ko lākou wahi moe no ka liʻiliʻi o hoʻokahi mahina me ka hōʻoiaʻiʻo kālā.
E nānā i ka palapala hoʻokō a me ka lawelawe mea kūʻai aku.
Hāʻawi ka hui i ka hoʻouna manuahi?
Pehea kā lākou kulekele hoʻihoʻi?
Inā ʻaʻole ʻoe e ʻoluʻolu i kou wahi moe, makemake lākou e hoʻihoʻi i kāu kālā iā ʻoe?
Loaʻa iā lākou kahi uku hoʻihoʻi?
Inā moe ʻoe me kahi hoa, pono ʻoe e kūʻai i moena me kāu hoa.
ʻAʻohe mea like, ʻaʻole pili i ka nui o kou manawa e hui pū ai i nā makahiki.
Loaʻa i kēlā me kēia o ʻoukou ko ʻoukou mau pono ponoʻī e hoʻokō ʻia i mea e loaʻa ai iā ʻolua ka hiamoe maikaʻi