מאַטראַץ אויסוואַל: ווי צו ענשור דיין געזונט און רילאַקסינג שלאָפן

דער דריטער אין דיין לעבן איז שלאפן אין בעט.
ווי דער רעשט דערפון ווערט אויסגעגעבן אויף דיר (
כאָטש מיר וועלן גאָר פֿאַרשטיין אויב איר באַשליסט צו פֿאַרברענגען עטלעכע צײַט אין בעט טוענדיק אַנדערע זאַכן).
זינט אַ סך צייט ווערט אָפּגעגעבן אויף אייער מאַטראַץ, איז עס גאַנץ פֿאַרשטענדלעך צו אָננעמען אַז איר וועט דאַרפֿן צו מאַכן אַ סך מי צו מאַכן זיכער אַז איר האָט די פּערפֿעקטע מאַטראַץ.
איצט, ווייסן מיר אַלע ווי וויכטיק די קוואַליטעט פון שלאָף איז פֿאַר אונדזער געזונט און גליק.
דאָס איז אונטערגעשטראָכן געוואָרן דורך וויסנשאַפֿטלער, געזונטהייט פּראָפעסיאָנאַלן און אונדזערע מוטערס.
אַלזאָ, מאַכט זיכער אַז די בעט וואָס איר קלייַבט איז נישט נאָר סופּער באַקוועם, נאָר אויך זייער גלייַך צו געבן איר די קוואַליטעט שלאָף וואָס איר דאַרפֿן.
נו, ווי אזוי צו געפֿינען די פּערפֿעקטע מאַטראַץ?
נו, מיר האָבן פֿאָרשלאָגן וואָס איר דאַרפֿט אָנהייבן.
דער ערשטער שריט צו געפינען אַ מאַטראַץ שותף איז צו קלייבן דעם טיפּ מאַטראַץ וואָס איר ווילט.
פֿאַר יענע וואָס האָבן ליב דעם עקסטרע אָפּשפּרונג, איז דאָ אַ טראַדיציאָנעלע פֿעדער-מאַטראַץ.
עס איז דא א מעמארי פאום מאטראץ וואס וועט אייך "ארומנעמען" ווען איר שלאפט.
לאַטעקס פּינע טוט דאָס זעלבע, אָבער עס איז בעסער אין אַדזשאַסטינג די טעמפּעראַטור פון די בעט און איז יוזשאַוואַלי אַ גוטע ברירה פֿאַר מענטשן מיט אַלערדזשיז.
נאך א סארט בעט איז די לופט-מאטראץ, וואס ערלויבט אייך צו סטרויערן די הארטקייט פונעם בעט אין יעדער צייט.
דעמאָלט האָט איר אַ כייבריד מאַטראַץ, וואָס איז אַ קאָמבינאַציע פון צוויי אָדער מער בעטן, אַזאַ ווי זכּרון פּינע לאַטעקס אָדער זכּרון פּינע לאַטעקס שפּול.
איצט איז וויכטיג צו באַמערקן אַז עס איז נישטאָ קיין פּערפֿעקטער מאַטראַץ טיפּ.
זייער סוביעקטיוו טרייסט און שטיצע.
די אויסוואל פון מאַטראַץ טיפּ דעפּענדס אויך אויף דיין לייפסטייל (
מער אינפֿאָרמאַציע שפּעטער).
קורץ געזאגט, קלייבט אויס דעם טיפ מאַטראַץ וואָס טרעפט אַלע אייערע באַדערפענישן, אַנשטאָט דעם טיפ מאַטראַץ וואָס דער עקספּערט זאָגט אייך איז ריכטיק פֿאַר אייך.
ווען עס קומט צו דער פּערפֿעקטער מאַטראַץ, ווערט שטיצע באַטאָנט צו אַ גרויסער מאָס.
אבער וואָס איז עס?
שטיצע איז ווי אזוי די מאַטראַץ האַלט די רוקן ריכטיק אויסגעשטעלט בשעתן שלאָפן אָן צו שאַפֿן דרוק פונקטן אויף דעם גוף.
איצט, די שטיצע וואָס איר באַקומט פֿון דער מאַטראַץ וועט אָפענגען פֿון עטלעכע פֿאַקטאָרן --
ווי אזוי דו שלאָפסט, דיין גרייס, דיין וואָג.
אויף דער אנדערער האַנט, איז דאָ מער אַ שייכות צווישן פעסטקייט און באַקוועמלעכקייט.
כאָטש מאַטראַץ קאָמפּאַניעס צושטעלן רייטינגז פֿאַר זייערע פּראָדוקטן, זיי נאָכפאָלגן נישט די אינדוסטריע סטאַנדאַרדן.
פֿון דער פּערספּעקטיוו פֿון דעם שלאָפֿער, עקזיסטירט שטענדיק קאָמפֿאָרט.
דאָס מיינט אַז צי איר זענט באַקוועם אָדער נישט דעפּענדס גאָר אויף אײַך.
פּונקט ווי שטיצע, די מדרגה פון פעסטקייט וואָס איר פֿאַרדינט דעפּענדס אויף דעם זעלבן פֿאַקטאָר.
אַ שווערגעוויכט קען געפֿינען אַ ווייכע בעט, אָבער אַ לייכטע בעט קען געפֿינען די זעלבע בעט צו שווער.
ווען איר קלייַבט זיך אויס אַ מאַטראַץ, פרעגט נישט קיינעם'ס מיינונג אַחוץ אייער אייגענע.
סוף־כל־סוף, דו ביסט דאָך דער וואָס ליגט אינעווייניק.
זיי זאָגן אַז די גרייס פֿון דער מאַטראַץ איז וויכטיק און די גרייס איז שטענדיק וויכטיק.
וויפיל פלאץ איר האט אין בעט וועט אפעקטירן אייער שלאף קוואַליטעט.
אידעאלערהייט, זאָלט איר האָבן אַן עקסטרע פּלאַץ פֿון 10 ביז 15 סענטימעטער אין אַלע אַספּעקטן.
אויב איר טיילט א בעט מיט עמיצן, דארף עס בערך 10 ס״מ פלאץ צווישן אייך צוויי כדי צו זיכער מאכן אז איר שלאגט זיך נישט איינער דעם אנדערן ביינאכט.
דאָ איז אַ עצה: ערוואַרט נישט אַז מאַטראַצן זאָלן האָבן די זעלבע גרייס אפילו אויב זיי האָבן די זעלבע לייבל --
קעניג, מלכה, טאָפּלט.
די גרייסן זענען נישט אינדוסטריע סטאַנדאַרט, אַזוי איר דאַרפֿן צו נעמען אַ מעסטער צו רעכענען אויס די גרייס פון יעדער פּאָטענציעל מאַטראַץ איידער איר מאַכן אַ ברירה.
לייפסטיילאקעי, וואס האט דיין לייפסטייל צו טון מיט דיין מאַטראַץ?
קלאר אז א סך.
דו דארפסט אויסגעפינען ווי אזוי דו שלאָפסט.
שלאָפסטו אויף דיין בויך, אויף דיין רוקן אדער אויף דיין זייט?
גייט איר אָפט אַרום ביינאכט?
ווי הייס ביסטו ווען דו שלאָפסט?
גייסטו האבן אביסל ריזיקאלישע סעקס אויף דעם בעט?
וואָס וועגן דיין פּאַרטנער'ס שלאָף?
וואָס איז דיין גרייס און וואָג?
ענטפֿערס צו אַלע די פֿראַגעס וועלן אײַך העלפֿן געפֿינען די פֿעיִקייטן וואָס איר דאַרפֿט פֿאַר אײַער מאַטראַץ.
מאָגן-שלאָפער, למשל, דאַרפֿן אַ בעט וואָס וועט נישט זינקען אין אים, ווײַל עס וועט זיי דערשטיקן, אַזוי זיי דאַרפֿן אפשר באַטראַכטן דעם אײַנגעבויטן פֿעדער-מאַטראַץ.
אויב איר פּלאַנירט צו לייגן אַ ביסל משוגענע ליבע אין זעקל, דאַרפֿט איר אַ בעט מיט עקסטרע שפּרונג, און אפשר אַ בעט מיט גוטע קאַנט שטיצע (
ווייל איר ווילט נישט אַראָפּגליטשן פֿון בעט אין אַ קריטישן מאָמענט).
דאָס מיינט אַז זכּרון פּינע איז אפשר נישט אייער סטיל.
שאַפּינג עצות: פּרוּווט עס איידער איר קויפט עס.
אויב איר שלאפט נישט פאר לפחות 30 טעג, וועט איר קיינמאל נישט וויסן ווי גוט אייער אויסוואל פון מאַטראַץ איז.
עס וועט נעמען א לאנגע צייט צו "רוען" אייער בעט און אויסגעפינען צי איר באקומט די קוואַליטעט שלאף וואָס איר דאַרפט צו בלייבן געזונט און צופרידן.
זוכט אַ פירמע און בעט אייך צו פּרובירן עס אויף זייער בעט פֿאַר לפּחות אַ חודש מיט אַ געלט-צוריק-גאַראַנטיע.
טשעק די וואָראַנטי און קונה סערוויס.
צי די פירמע אָפפערט פרייע שיפּינג?
וואָס וועגן זייער צוריקקער פּאָליטיק?
אויב איר זענט נישט צופֿרידן מיט אייער בעט, זענען זיי גרייט צוריקצוגעבן אייער געלט?
האבן זיי א ריסטאקינג קאסט?
אויב איר שלאָפט מיט אַ פּאַרטנער, זאָלט איר קויפן אַ מאַטראַץ מיט אייער פּאַרטנער.
קיינער איז נישט פּונקט די זעלבע, נישט קיין חילוק וויפיל צייט איר פארברענגט צוזאמען איבער די יארן.
יעדער פון אייך האט אייערע אייגענע באדערפענישן וואָס מוזן זיין מקוים כּדי ביידע זאָלן באַקומען אַ קוואַליטעט שלאָף.