ការជ្រើសរើសពូក៖ របៀបធានាឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ និងគេងលក់ស្រួល

អ្នកទីបីក្នុងជីវិតរបស់អ្នកគឺដេកលើគ្រែ។
តើ​អ្វី​ដែល​នៅ​សល់​ត្រូវ​ចំណាយ​លើ​អ្នក (
ទោះបីជាយើងនឹងយល់យ៉ាងពេញលេញប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចំណាយពេលលើគ្រែដើម្បីធ្វើរឿងផ្សេងទៀត)។
ដោយសារពេលវេលាច្រើនត្រូវបានបែងចែកនៅលើពូករបស់អ្នក វាជាការសមហេតុផលក្នុងការសន្មត់ថាអ្នកនឹងត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានពូកដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
ឥឡូវនេះ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាគុណភាពនៃការគេងមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះសុខភាព និងសុភមង្គលរបស់យើង។
នេះត្រូវបានគូសបញ្ជាក់ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ អ្នកជំនាញសុខភាព និងម្តាយរបស់យើង។
ដូច្នេះហើយ ត្រូវប្រាកដថាគ្រែដែលអ្នកជ្រើសរើសមិនត្រឹមតែមានផាសុកភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសមហេតុផលផងដែរ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគេងប្រកបដោយគុណភាពដែលអ្នកត្រូវការ។
ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរកពូកដ៏ល្អឥតខ្ចោះ?
ជាការប្រសើរណាស់, យើងមានការណែនាំដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើម។
ជំហានដំបូងក្នុងការស្វែងរកពូកគឺជ្រើសរើសប្រភេទពូកដែលអ្នកចង់បាន។
សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តការលោតបន្ថែមនេះមានពូកនិទាឃរដូវប្រពៃណី។
មានពូក Memory Foam ដែលនឹង \"ឱប\" អ្នកនៅពេលអ្នកគេង។
Latex Foam ក៏ធ្វើដូចគ្នាដែរ ប៉ុន្តែវាប្រសើរជាងក្នុងការកែតម្រូវសីតុណ្ហភាពលើគ្រែ ហើយជាធម្មតាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ី។
ប្រភេទ​គ្រែ​មួយ​ទៀត​គឺ​ពូក​ខ្យល់ ដែល​អាច​ឲ្យ​អ្នក​កែ​តម្រូវ​ភាព​រឹង​របស់​គ្រែ​បាន​គ្រប់​ពេល។
បន្ទាប់មក អ្នកមានពូកកូនកាត់ ដែលជាការបញ្ចូលគ្នានៃគ្រែពីរ ឬច្រើនដូចជា memory foam latex ឬ memory foam latex coil ។
ឥឡូវនេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាមិនមានប្រភេទពូកល្អឥតខ្ចោះទេ។
ការលួងលោមនិងការគាំទ្រតាមប្រធានបទ។
ជម្រើសនៃប្រភេទពូកក៏អាស្រ័យលើរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក (
ព័ត៌មានបន្ថែមនៅពេលក្រោយ)។
សរុបមក ជ្រើសរើសប្រភេទពូកដែលបំពេញតម្រូវការទាំងអស់របស់អ្នក ជាជាងប្រភេទពូកដែលអ្នកជំនាញប្រាប់អ្នកថាសាកសមនឹងអ្នក។
នៅពេលដែលវាមកដល់ពូកដ៏ល្អឥតខ្ចោះការគាំទ្រត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ក្នុងកម្រិតធំ។
ប៉ុន្តែតើវាជាអ្វី?
ជំនួយគឺជារបៀបដែលពូករក្សាឆ្អឹងខ្នងឱ្យស្របគ្នាបានត្រឹមត្រូវពេលកំពុងគេងដោយមិនបង្កើតចំណុចសម្ពាធលើរាងកាយ។
ឥឡូវនេះ ការគាំទ្រដែលអ្នកទទួលបានពីពូកនឹងអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន -
របៀបដែលអ្នកគេង ទំហំរបស់អ្នក ទម្ងន់របស់អ្នក។
ម្យ៉ាងវិញទៀត វាមានទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើនរវាងភាពរឹងមាំ និងការលួងលោម។
ខណៈពេលដែលក្រុមហ៊ុនពូកផ្តល់ចំណាត់ថ្នាក់សម្រាប់ផលិតផលរបស់ពួកគេ ពួកគេមិនធ្វើតាមស្តង់ដារឧស្សាហកម្មទេ។
តាមទស្សនៈរបស់អ្នកគេង ការលួងលោមតែងតែមាន។
នេះ​មាន​ន័យ​ថា​តើ​អ្នក​សុខ​ស្រួល​ឬ​អត់​គឺ​អាស្រ័យ​លើ​អ្នក​ទាំងស្រុង។
ដូចគ្នានឹងការគាំទ្រដែរ កម្រិតនៃភាពរឹងមាំដែលអ្នកសមនឹងទទួលបានគឺអាស្រ័យលើកត្តាដូចគ្នា។
អ្នក​មាន​ទម្ងន់​ធ្ងន់​អាច​រក​គ្រែ​ទន់ ប៉ុន្តែ​គ្រែ​ស្រាល​អាច​រក​គ្រែ​ដដែល​ពិបាក​ពេក។
នៅពេលជ្រើសរើសពូក កុំសួរយោបល់របស់នរណាម្នាក់ក្រៅពីខ្លួនអ្នក។
យ៉ាងណាមិញ អ្នកគឺជាអ្នកដែលដេកនៅខាងក្នុង។
ពួកគេនិយាយថាទំហំពូកមានសារៈសំខាន់ ហើយទំហំតែងតែសំខាន់។
តើទំហំដែលអ្នកមាននៅលើគ្រែប៉ុន្មាននឹងប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក។
តាមឧត្ដមគតិអ្នកគួរតែមានចន្លោះបន្ថែមពី 10 ទៅ 15 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់។
ប្រសិនបើអ្នកចែករំលែកគ្រែជាមួយនរណាម្នាក់ វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 10 សង់ទីម៉ែត្ររវាងអ្នកទាំងពីរ ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមិនប៉ះគ្នានៅពេលយប់។
ខាងក្រោមនេះជាព័ត៌មានជំនួយ៖ កុំរំពឹងថាពូកមានទំហំពិតប្រាកដដូចគ្នា បើទោះបីជាវាមានស្លាកដូចគ្នាក៏ដោយ -
ព្រះមហាក្សត្រិយានី, ទ្វេ។
ទំហំទាំងនេះមិនមែនជាស្តង់ដារឧស្សាហកម្មទេ ដូច្នេះអ្នកត្រូវយកវិធានការកាសែតមួយ ដើម្បីស្វែងយល់ពីទំហំនៃពូកដែលមានសក្តានុពលនីមួយៗ មុនពេលធ្វើការជ្រើសរើស។
Lifestyle Ok តើ​របៀប​រស់នៅ​របស់​អ្នក​ទាក់ទង​នឹង​ពូក​របស់​អ្នក​យ៉ាង​ណា?
ជាក់ស្តែងច្រើន។
អ្នកត្រូវស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកគេង។
តើ​អ្នក​កំពុង​គេង​ផ្អៀង​ពោះ ខ្នង ឬ​ចំហៀង​?
តើអ្នកតែងតែដើរលេងនៅពេលយប់ទេ?
តើអ្នកក្តៅប៉ុណ្ណាពេលគេង?
តើអ្នកនឹងរួមភេទដោយប្រថុយប្រថានតិចតួចនៅលើគ្រែនេះទេ?
ចុះ​ចំណែក​ការ​គេង​របស់​ដៃគូ​វិញ?
តើទំហំ និងទម្ងន់របស់អ្នកគឺជាអ្វី?
ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងអស់នេះនឹងជួយអ្នកស្វែងរកលក្ខណៈពិសេសដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ពូករបស់អ្នក។
ជាឧទាហរណ៍ អ្នកគេងក្រពះ ត្រូវការគ្រែដែលនឹងមិនលិចចូលក្នុងវា ព្រោះវាធ្វើឱ្យពួកគេថប់ ដូច្នេះពួកគេប្រហែលជាត្រូវគិតអំពីពូកនិទាឃរដូវដែលភ្ជាប់មកជាមួយ។
ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងដាក់ស្នេហ៍ឆ្កួតៗនៅក្នុងកាបូបនោះ អ្នកត្រូវការគ្រែដែលមានការលោតបន្ថែម ហើយប្រហែលជាគ្រែដែលមានគែមល្អ (
ព្រោះ​អ្នក​មិន​ចង់​រអិល​ចុះ​ពី​គ្រែ​ក្នុង​ពេល​ដ៏​សំខាន់)។
នេះមានន័យថា Memory Foam ប្រហែលជាមិនមែនជារចនាប័ទ្មរបស់អ្នកទេ។
គន្លឹះទិញទំនិញ៖ សាកល្បងវាមុនពេលអ្នកទិញវា។
លុះត្រាតែអ្នកគេងយ៉ាងហោចណាស់ 30 ថ្ងៃ អ្នកនឹងមិនដឹងថាជម្រើសពូករបស់អ្នកល្អប៉ុណ្ណានោះទេ។
វា​នឹង​ចំណាយ​ពេល​យូរ​ដើម្បី \"សម្រាក\" គ្រែ​របស់​អ្នក ហើយ​ស្វែងយល់​ថា​តើ​អ្នក​ទទួលបាន​ដំណេក​ប្រកបដោយ​គុណភាព​ដែល​អ្នកត្រូវការ​ដើម្បី​រក្សា​សុខភាព​ល្អ​និង​រីករាយ​ឬអត់។
ស្វែងរកក្រុមហ៊ុន ហើយសុំឱ្យអ្នកសាកល្បងវានៅលើគ្រែរបស់ពួកគេយ៉ាងហោចណាស់មួយខែជាមួយនឹងការធានាសងប្រាក់វិញ។
ពិនិត្យការធានា និងសេវាកម្មអតិថិជន។
តើក្រុមហ៊ុនផ្តល់ការដឹកជញ្ជូនដោយឥតគិតថ្លៃទេ?
ចុះ​គោល​នយោបាយ​ត្រឡប់​របស់​ពួក​គេ​វិញ?
បើ​អ្នក​មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​គ្រែ​របស់​អ្នក តើ​គេ​សុខ​ចិត្ត​សង​លុយ​អ្នក​ទេ?
តើ​ពួក​គេ​មាន​ថ្លៃ​ស្តុក​វិញ​ទេ?
ប្រសិនបើអ្នកគេងជាមួយដៃគូ អ្នកគួរតែទិញពូកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
គ្មាននរណាម្នាក់ដូចគ្នាទេ ទោះបីជាអ្នកចំណាយពេលជាមួយគ្នាប៉ុន្មានឆ្នាំក៏ដោយ។
អ្នក​រាល់​គ្នា​មាន​តម្រូវ​ការ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​អ្នក​ដែល​ត្រូវ​បំពេញ​ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក​ទាំង​ពីរ​ទទួល​បាន​ដំណេក​មាន​គុណភាព