elekto de matraco: kiel certigi vian sanan kaj ripozan dormon

La tria en via vivo estas dormi en lito.
Kiel la resto estas elspezata por vi (
Kvankam ni plene komprenos se vi decidos pasigi iom da tempo en la lito farante aliajn aferojn).
Ĉar multe da tempo estas asignita al via matraco, estas racie supozi, ke vi devos fari multan penon por certigi, ke vi havas la perfektan matracon.
Nun, ni ĉiuj scias kiom grava la kvalito de dormo estas por nia sano kaj feliĉo.
Ĉi tion elstarigis sciencistoj, sanprofesiuloj kaj niaj patrinoj.
Do, certigu, ke la lito, kiun vi elektas, estas ne nur superkomforta, sed ankaŭ tre akceptebla por doni al vi la kvalitan dormon, kiun vi bezonas.
Do kiel trovi la perfektan matracon?
Nu, ni havas sugestojn, kiujn vi bezonas komenci.
La unua paŝo por trovi matracpartneron estas elekti la deziratan matracan tipon.
Por tiuj, kiuj ŝatas ĉi tiun ekstran resalton, ekzistas tradicia risorta matraco.
Estas memorŝaŭma matraco, kiu "brakumos" vin dum vi dormas.
Lateksa ŝaŭmo faras la samon, sed ĝi pli bone ĝustigas la temperaturon de la lito kaj kutime estas bona elekto por homoj kun alergioj.
Alia tipo de lito estas la aermatraco, kiu permesas al vi ĝustigi la malmolecon de la lito iam ajn.
Tiam vi havas hibridan matracon, kiu estas kombinaĵo de du aŭ pli da litoj, kiel ekzemple memorŝaŭma lateksa aŭ memorŝaŭma lateksa volvaĵo.
Nun gravas rimarki, ke ne ekzistas perfekta matracotipo.
Tre subjektiva komforto kaj subteno.
La elekto de matraco-tipo ankaŭ dependas de via vivstilo (
Pliaj informoj poste).
Mallonge, elektu la tipon de matraco, kiu plenumas ĉiujn viajn bezonojn, anstataŭ la tipon de matraco, kiun la spertulo diras al vi, ke ĝi taŭgas por vi.
Kiam temas pri la perfekta matraco, subteno estas grandparte emfazita.
Sed kio ĝi estas?
Subteno estas la maniero kiel la matraco tenas la spinon ĝuste vicigita dum dormado sen krei prempunktojn sur la korpo.
Nun, la subteno, kiun vi ricevas de la matraco, dependos de pluraj faktoroj --
La maniero kiel vi dormas, via grandeco, via pezo.
Aliflanke, ekzistas pli da rilato inter firmeco kaj komforto.
Kvankam matracfirmaoj provizas rangigojn por siaj produktoj, ili ne sekvas la industriajn normojn.
El la perspektivo de la dormanto, komforto ĉiam ekzistas.
Tio signifas, ke ĉu vi sentas vin komforte aŭ ne, dependas tute de vi.
Same kiel subteno, la nivelo de firmeco, kiun vi meritas, dependas de la sama faktoro.
Pezegulo eble trovos molan liton, sed malpeza lito eble trovos la saman liton tro malmola.
Kiam vi elektas matracon, ne petu ies opinion krom vian propran.
Fine, vi estas tiu, kiu kuŝas interne.
Oni diras, ke la grandeco de la matraco estas grava kaj la grandeco ĉiam estas grava.
Kiom da spaco vi havas en la lito influos la kvaliton de via dormo.
Ideale, vi devus havi ekstran spacon de 10 ĝis 15 cm en ĉiuj aspektoj.
Se vi kunhavas liton kun iu, necesas ĉirkaŭ 10 cm da spaco inter vi du por certigi, ke vi ne batu unu la alian nokte.
Jen konsilo: Ne atendu, ke matracoj havu la saman precizan grandecon eĉ se ili havas la saman etikedon --
Reĝo, Reĝino, duoble.
Ĉi tiuj grandecoj ne estas industriaj normoj, do vi bezonas preni mezurbendon por eltrovi la grandecon de ĉiu ebla matraco antaŭ ol fari elekton.
VivstiloNu, kion via vivstilo rilatas al via matraco?
Evidente multe.
Vi devas eltrovi kiel vi dormas.
Ĉu vi dormas surventre, surdorse aŭ flanke?
Ĉu vi ofte promenas nokte?
Kiom varmega vi estas kiam vi dormas?
Ĉu vi havos iom da riska seksumado sur ĉi tiu lito?
Kio pri la dormo de via partnero?
Kio estas via grandeco kaj pezo?
Respondoj al ĉiuj ĉi tiuj demandoj helpos vin trovi la funkciojn, kiujn vi bezonas por via matraco.
Ekzemple, ventrodormantoj bezonas liton, kiu ne sinkos en ĝin, ĉar ĝi sufokos ilin, do ili eble devos konsideri la enkonstruitan risortmatracon.
Se vi planas meti iom da freneza amo en la sakon, vi bezonas liton kun ekstra resalteco, kaj eble liton kun bona randosubteno (
Ĉar vi ne volas gliti de la lito en kritika momento).
Tio signifas, ke memorŝaŭmo eble ne estas via stilo.
Aĉetaj konsiloj: provu ĝin antaŭ ol aĉeti ĝin.
Krom se vi dormos almenaŭ 30 tagojn, vi neniam scios kiom bona estas via elektita matraco.
Daŭros longe por ke vi "ripozigu" vian liton kaj eksciu ĉu vi ricevas la kvalitan dormon, kiun vi bezonas por resti sana kaj feliĉa.
Trovu firmaon kaj petu vin provi ĝin sur ilia lito dum almenaŭ monato kun monredona garantio.
Kontrolu garantion kaj klientan servon.
Ĉu la kompanio ofertas senpagan sendadon?
Kio pri ilia redonpolitiko?
Se vi ne estas kontenta pri via lito, ĉu ili pretas redoni vian monon al vi?
Ĉu ili havas replenigan kotizon?
Se vi dormas kun partnero, vi devus aĉeti matracon kun via partnero.
Neniu estas tute sama, negrave kiom da tempo vi pasigas kune tra la jaroj.
Ĉiu el vi havas siajn proprajn bezonojn, kiujn oni devas plenumi por ke ambaŭ dormu kvalitan dormon.