Избор душека: како осигурати здрав и опуштајући сан

Трећи у твом животу је спавање у кревету.
Како се остатак троши на вас (
Иако ћемо потпуно разумети ако одлучите да проведете неко време у кревету радећи друге ствари).
Пошто се на ваш душек посвећује много времена, разумно је претпоставити да ћете морати да уложите много труда како бисте били сигурни да имате савршен душек.
Сада сви знамо колико је квалитет сна важан за наше здравље и срећу.
Ово су истакли научници, здравствени стручњаци и наше мајке.
Зато се побрините да кревет који одаберете буде не само супер удобан, већ и веома приступачан како бисте имали квалитетан сан који вам је потребан.
Па како пронаћи савршен душек?
Па, имамо предлоге које треба да почнете.
Први корак у проналажењу одговарајућег душека јесте избор врсте душека коју желите.
За оне који воле овај додатни одскок, ту је традиционални душек са опругама.
Постоји душек од меморијске пене који ће вас „загрлити“ док спавате.
Латекс пена ради исто, али је боља у подешавању температуре кревета и обично је добар избор за особе са алергијама.
Друга врста кревета је ваздушни душек, који вам омогућава да подесите тврдоћу кревета у било ком тренутку.
Затим имате хибридни душек, који је комбинација два или више кревета, као што је латекс од меморијске пене или латекс завојница од меморијске пене.
Сада је важно напоменути да не постоји савршен тип душека.
Веома субјективна удобност и подршка.
Избор типа душека такође зависи од вашег начина живота (
Више информација касније).
Укратко, изаберите врсту душека која задовољава све ваше потребе, а не врсту душека за коју вам стручњак каже да је права за вас.
Када је у питању савршен душек, подршка се у великој мери наглашава.
Али шта је то?
Подршка је начин на који душек одржава кичму правилно поравнатом током спавања, без стварања тачака притиска на тело.
Сада, подршка коју добијате од душека зависиће од неколико фактора --
Начин на који спавате, ваша величина, ваша тежина.
С друге стране, постоји већа веза између чврстине и удобности.
Иако компаније за производњу душека дају оцене за своје производе, оне не поштују индустријске стандарде.
Из перспективе спавача, удобност увек постоји.
То значи да то да ли вам је удобно или не зависи искључиво од вас.
Баш као и подршка, ниво чврстине који заслужујете зависи од истог фактора.
Тешкаш може сматрати да је кревет мекан, али лаган кревет може сматрати да је исти тај кревет превише тврд.
Приликом избора душека, не питајте ничије мишљење осим свог.
На крају крајева, ти си тај који лежи унутра.
Кажу да је величина душека важна и да је величина увек важна.
Колико простора имате у кревету утицаће на квалитет вашег сна.
Идеално би било да имате додатних 10 до 15 цм простора у свим аспектима.
Ако делите кревет са неким, потребно је око 10 цм простора између вас двоје како бисте били сигурни да се не ударате ноћу.
Ево савета: Не очекујте да ће душеци имати потпуно исту величину чак и ако имају исту етикету --
Краљ, краљица, дупло.
Ове величине нису индустријски стандард, тако да морате да узмете метарску траку да бисте утврдили величину сваког потенцијалног душека пре него што донесете одлуку.
Животни стилУ реду, какве везе ваш начин живота има са вашим душеком?
Очигледно много.
Мораш да схватиш како спаваш.
Да ли спавате на стомаку, на леђима или на боку?
Да ли често шетате ноћу?
Колико ти је вруће када спаваш?
Хоћеш ли имати мало ризичног секса у овом кревету?
Шта је са сном вашег партнера?
Која је твоја величина и тежина?
Одговори на сва ова питања ће вам помоћи да пронађете карактеристике које су вам потребне за ваш душек.
На пример, особама које спавају на стомаку потребан је кревет који неће утонути у њега, јер ће их угушити, па би можда требало да размотре уграђени душек са опругама.
Ако планирате да унесете мало луде љубави у торбу, потребан вам је кревет са додатним одскоком, а можда и кревет са добром потпором на ивицама (
Зато што не желите да склизнете са кревета у критичном тренутку).
То значи да меморијска пена можда није ваш стил.
Савети за куповину: испробајте пре него што купите.
Осим ако не спавате најмање 30 дана, никада нећете знати колико је добар ваш избор душека.
Требаће вам много времена да „одморите“ свој кревет и откријете да ли добијате квалитетан сан који вам је потребан да бисте остали здрави и срећни.
Пронађите компанију и замолите вас да је испробате на њиховом кревету најмање месец дана уз гаранцију поврата новца.
Проверите гаранцију и корисничку подршку.
Да ли компанија нуди бесплатну доставу?
Шта је са њиховом политиком враћања робе?
Ако нисте задовољни својим креветом, да ли су спремни да вам врате новац?
Да ли имају накнаду за враћање залиха?
Ако спавате са партнером, требало би да купите душек заједно са њим.
Нико није потпуно исти, без обзира на то колико времена проводите заједно током година.
Свако од вас има своје потребе које морају бити задовољене како бисте обоје имали квалитетан сан.