döşək seçimi: sağlam və rahat yuxunuzu necə təmin etmək olar

Həyatınızdakı üçüncüsü yataqda yatmaqdır.
Qalanı sizə necə xərclənir (
Baxmayaraq ki, yataqda başqa işlərlə məşğul olmaq qərarına gəlsəniz, tam başa düşəcəyik).
Döşəyinizə çox vaxt ayrıldığından, mükəmməl döşəyin olduğundan əmin olmaq üçün çox səy göstərməli olduğunuzu düşünmək ağlabatandır.
İndi hamımız yuxunun keyfiyyətinin sağlamlığımız və xoşbəxtliyimiz üçün nə qədər vacib olduğunu bilirik.
Bunu alimlər, səhiyyə işçiləri və analarımız vurğulayırlar.
Beləliklə, seçdiyiniz çarpayının təkcə super rahat deyil, həm də sizə lazım olan keyfiyyətli yuxunu təmin etmək üçün çox ağlabatan olduğundan əmin olun.
Beləliklə, mükəmməl döşəyi necə tapmaq olar?
Yaxşı, başlamaq üçün sizə təkliflərimiz var.
Döşək yoldaşı tapmaq üçün ilk addım istədiyiniz döşək növünü seçməkdir.
Bu əlavə sıçrayışı sevənlər üçün ənənəvi yaylı döşək var.
Yatarkən sizi \"qucaqlayacaq\" yaddaş köpüklü döşək var.
Latex Foam eyni şeyi edir, lakin yatağın temperaturunu tənzimləməkdə daha yaxşıdır və adətən allergiyası olan insanlar üçün yaxşı seçimdir.
Digər çarpayı növü isə çarpayının sərtliyini istənilən vaxt tənzimləməyə imkan verən hava döşəyidir.
Sonra yaddaş köpük lateks və ya yaddaş köpük lateks rulon kimi iki və ya daha çox çarpayının birləşməsindən ibarət hibrid döşək var.
İndi qeyd etmək vacibdir ki, mükəmməl döşək növü yoxdur.
Çox subyektiv rahatlıq və dəstək.
Döşək növünün seçimi sizin həyat tərzinizdən də asılıdır (
Ətraflı məlumat sonra).
Bir sözlə, mütəxəssisin sizə uyğun olduğunu dediyi döşək növünü deyil, bütün ehtiyaclarınıza cavab verən döşək növünü seçin.
Mükəmməl döşəyə gəldikdə, dəstək böyük ölçüdə vurğulanır.
Amma bu nədir?
Dəstək, döşək yatarkən bədəndə təzyiq nöqtələri yaratmadan onurğa sütununu düzgün hizada saxlamasıdır.
İndi döşəkdən alacağınız dəstək bir neçə amildən asılı olacaq --
Yatmaq tərziniz, boyunuz, çəkiniz.
Digər tərəfdən, möhkəmlik və rahatlıq arasında daha çox əlaqə var.
Döşək şirkətləri məhsullarına reytinq versələr də, sənaye standartlarına əməl etmirlər.
Yuxu adamının nöqteyi-nəzərindən rahatlıq həmişə mövcuddur.
Bu o deməkdir ki, sizin rahat olub-olmamağınız tamamilə sizdən asılıdır.
Dəstək kimi, layiq olduğunuz möhkəmlik səviyyəsi də eyni amildən asılıdır.
Ağır çəkili bir insan yumşaq bir çarpayı tapa bilər, lakin yüngül bir çarpayı eyni yatağı çox çətin tapa bilər.
Döşək seçərkən öz fikrinizdən başqa heç kimin fikrini soruşmayın.
Axı içəridə yatan sənsən.
Döşək ölçüsünün önəmli olduğunu, ölçüsünün isə hər zaman önəmli olduğunu deyirlər.
Yataqda nə qədər yer tutduğunuz yuxu keyfiyyətinizə təsir edəcək.
İdeal olaraq, bütün aspektlərdə 10-15 sm əlavə boşluq olmalıdır.
Yatağı kiminləsə paylaşırsınızsa, gecə bir-birinizə dəyməməyinizə əmin olmaq üçün aranızda təxminən 10 sm boşluq lazımdır.
Burada bir ipucu: Döşəklərin eyni etiketi olsa belə, eyni ölçüdə olmasını gözləməyin --
Kral, Kraliça, ikiqat.
Bu ölçülər sənaye standartı deyil, buna görə seçim etməzdən əvvəl hər bir potensial döşəyin ölçüsünü anlamaq üçün lent ölçüsünü götürməlisiniz.
Həyat tərziOk, həyat tərzinizin döşəyinizlə nə əlaqəsi var?
Aydındır ki, çox.
Necə yatdığınızı anlamaq lazımdır.
Qarın üstə, arxa üstə və ya yan üstə yatırsınız?
Gecələr tez-tez gəzirsiniz?
Yatarkən nə qədər isti olursunuz?
Bu çarpayıda bir az riskli cinsi əlaqəyə girəcəksiniz?
Bəs partnyorunuzun yuxusu?
Ölçünüz və çəkiniz nədir?
Bütün bu sualların cavabları döşəyiniz üçün lazım olan xüsusiyyətləri tapmağa kömək edəcək.
Mədə şpalları, məsələn, batmayan çarpayıya ehtiyac duyurlar, çünki bu, onları boğacaq, ona görə də onlar quraşdırılmış yaylı döşəyi nəzərə almalı ola bilərlər.
Çantaya bir az dəli sevgi qoymağı planlaşdırırsınızsa, əlavə sıçrayışlı bir çarpayıya və bəlkə də yaxşı kənar dəstəyi olan bir çarpayıya ehtiyacınız var (
Çünki kritik anda çarpayıdan sürüşmək istəmirsiniz).
Bu o deməkdir ki, yaddaş köpüyü sizin üslubunuz olmaya bilər.
Alış-veriş haqqında göstərişlər: satın almadan əvvəl cəhd edin.
Ən azı 30 gün yatmasanız, döşək seçiminizin nə qədər yaxşı olduğunu heç vaxt bilməyəcəksiniz.
Yatağınızı \"istirahət etmək\" və sağlam və xoşbəxt qalmaq üçün lazım olan keyfiyyətli yuxuya sahib olub-olmadığınızı öyrənmək sizə çox vaxt aparacaq.
Bir şirkət tapın və pulun geri qaytarılması zəmanəti ilə ən azı bir ay yatağında sınamağı xahiş edin.
Zəmanət və müştəri xidmətlərini yoxlayın.
Şirkət pulsuz çatdırılma təklif edirmi?
Bəs onların geri qaytarma siyasəti?
Əgər çarpayınız sizi qane etmirsə, pulunuzu sizə qaytarmağa hazırdırlarmı?
Onların yenidən ehtiyat haqqı varmı?
Bir tərəfdaşla yatırsınızsa, tərəfdaşınızla bir döşək almalısınız.
İllər boyu birlikdə nə qədər vaxt keçirsəniz də, heç kim eyni deyil.
Hər birinizin keyfiyyətli yuxu almağınız üçün qarşılanmalı olan öz ehtiyaclarınız var