Pilihan kasur: cara memastikan tidur Anda sehat dan nyenyak

Yang ketiga dalam hidup Anda adalah tidur di tempat tidur.
Bagaimana sisanya dihabiskan untuk Anda (
Meskipun kami akan sepenuhnya mengerti jika Anda memutuskan untuk menghabiskan waktu di tempat tidur sambil melakukan hal lain).
Karena banyak waktu dihabiskan di atas kasur, masuk akal untuk berasumsi bahwa Anda perlu berusaha keras untuk memastikan Anda memiliki kasur yang sempurna.
Sekarang, kita semua tahu betapa pentingnya kualitas tidur bagi kesehatan dan kebahagiaan kita.
Hal ini telah disoroti oleh para ilmuwan, profesional kesehatan, dan para ibu kita.
Jadi, pastikan tempat tidur yang Anda pilih tidak hanya super nyaman, tetapi juga sangat terjangkau untuk memberi Anda kualitas tidur yang Anda butuhkan.
Jadi bagaimana cara menemukan kasur yang sempurna?
Baiklah, kami punya saran yang Anda perlukan untuk memulai.
Langkah pertama untuk menemukan teman kasur adalah memilih jenis kasur yang Anda inginkan.
Bagi mereka yang menyukai pantulan ekstra, tersedia kasur pegas tradisional.
Ada kasur busa memori yang akan \"memeluk\" Anda saat Anda tidur.
Busa Lateks melakukan hal yang sama, tetapi lebih baik dalam menyesuaikan suhu tempat tidur dan biasanya merupakan pilihan yang baik bagi orang-orang dengan alergi.
Jenis tempat tidur lainnya adalah kasur udara, yang memungkinkan Anda menyesuaikan tingkat kekerasan tempat tidur kapan saja.
Lalu Anda memiliki kasur hibrida, yang merupakan kombinasi dua atau lebih kasur, seperti lateks busa memori atau pegas lateks busa memori.
Sekarang penting untuk dicatat bahwa tidak ada jenis kasur yang sempurna.
Kenyamanan dan dukungan yang sangat subjektif.
Pemilihan jenis kasur juga tergantung pada gaya hidup Anda (
(Informasi lebih lanjut nanti).
Singkatnya, pilihlah jenis kasur yang memenuhi semua kebutuhan Anda, alih-alih jenis kasur yang menurut ahli tepat untuk Anda.
Bila berbicara tentang kasur yang sempurna, dukungan sangat ditekankan.
Tapi apa itu?
Dukungan adalah bagaimana kasur menjaga tulang belakang tetap sejajar dengan benar saat tidur tanpa menciptakan titik-titik tekanan pada tubuh.
Sekarang, dukungan yang Anda dapatkan dari kasur akan bergantung pada beberapa faktor --
Cara Anda tidur, ukuran tubuh Anda, berat badan Anda.
Di sisi lain, ada lebih banyak hubungan antara kekencangan dan kenyamanan.
Meskipun perusahaan kasur memberikan peringkat untuk produk mereka, mereka tidak mengikuti standar industri.
Dari sudut pandang orang yang tidur, kenyamanan selalu ada.
Artinya, nyaman atau tidaknya Anda sepenuhnya bergantung pada Anda.
Sama seperti dukungan, tingkat ketegasan yang Anda inginkan bergantung pada faktor yang sama.
Orang yang berat badannya berat mungkin akan merasa kasurnya empuk, tetapi orang yang berat badannya ringan mungkin akan merasa kasur yang sama terlalu keras.
Saat memilih kasur, jangan minta pendapat orang lain selain pendapat Anda sendiri.
Lagi pula, Anda adalah satu-satunya yang berbaring di dalam.
Mereka mengatakan ukuran kasur itu penting dan ukuran selalu penting.
Seberapa banyak ruang yang Anda miliki di tempat tidur akan memengaruhi kualitas tidur Anda.
Idealnya, Anda harus memiliki ruang ekstra 10 hingga 15 cm di semua aspek.
Jika Anda berbagi tempat tidur dengan seseorang, dibutuhkan jarak sekitar 10 cm di antara Anda berdua untuk memastikan Anda tidak saling bertabrakan di malam hari.
Berikut tipnya: Jangan berharap kasur memiliki ukuran yang sama persis meskipun labelnya sama --
Raja, Ratu, ganda.
Ukuran-ukuran ini bukan standar industri, jadi Anda perlu mengambil pita pengukur untuk mengetahui ukuran setiap calon kasur sebelum menentukan pilihan.
Gaya HidupOke, apa hubungan gaya hidup Anda dengan kasur Anda?
Tentu saja banyak.
Anda perlu memikirkan cara Anda tidur.
Apakah Anda tidur dalam posisi tengkurap, telentang, atau miring?
Apakah Anda sering berjalan-jalan di malam hari?
Seberapa Panas Suhu Tubuh Anda Saat Tidur?
Apakah kamu akan melakukan seks yang sedikit berisiko di ranjang ini?
Bagaimana dengan tidur pasangan Anda?
Berapa ukuran dan berat badan Anda?
Jawaban untuk semua pertanyaan ini akan membantu Anda menemukan fitur yang Anda butuhkan untuk kasur Anda.
Orang yang tidur tengkurap, misalnya, memerlukan tempat tidur yang tidak akan tenggelam, karena akan membuat mereka mati lemas, jadi mereka mungkin harus mempertimbangkan kasur pegas yang terpasang.
Jika Anda berencana untuk menaruh sedikit cinta gila di dalam tas, Anda memerlukan tempat tidur dengan pantulan ekstra, dan mungkin tempat tidur dengan dukungan tepi yang baik (
Karena Anda tidak ingin terjatuh dari tempat tidur pada saat kritis).
Ini berarti busa memori mungkin bukan gaya Anda.
Tips Berbelanja: cobalah sebelum Anda membelinya.
Kecuali Anda tidur setidaknya selama 30 hari, Anda tidak akan pernah tahu seberapa bagus pilihan kasur Anda.
Anda akan membutuhkan waktu lama untuk \"menistirahatkan\" tempat tidur Anda dan mencari tahu apakah Anda mendapatkan kualitas tidur yang Anda butuhkan untuk tetap sehat dan bahagia.
Temukan perusahaan dan minta Anda mencobanya di tempat tidur mereka setidaknya selama sebulan dengan jaminan uang kembali.
Periksa garansi dan layanan pelanggan.
Apakah perusahaan menawarkan pengiriman gratis?
Bagaimana dengan kebijakan pengembalian mereka?
Jika Anda tidak puas dengan tempat tidur Anda, apakah mereka bersedia mengembalikan uang Anda?
Apakah mereka memiliki biaya stok ulang?
Jika Anda tidur dengan pasangan, sebaiknya Anda membeli kasur bersama pasangan Anda.
Tidak ada seorang pun yang persis sama, tidak peduli berapa banyak waktu yang Anda habiskan bersama selama bertahun-tahun.
Masing-masing dari Anda memiliki kebutuhan sendiri yang harus dipenuhi agar Anda berdua bisa mendapatkan tidur yang berkualitas.