Synwin Mattress: Ua e oo i le matua tuai o le moe? Kiliki iinei e su'e ai

Tusitala: Synwin– Faumea Fa'amoe

O le moe e pei o le aloese mai se faata. A le mafai ona e moe lelei, o le a liua i se faʻamaʻi ma toe foʻi mai ia te oe, e mafua ai le maualalo o le galue, faʻavaivaia le malosi o le tino, faʻaitiitia le manatua, ma isi. O le mea e sili atu ona mataʻutia o le tele o tagata Ae e te leʻi iloa, ua uma ona faʻaalia le tulaga o le moe vave, ma o le umi ma le lelei o le moe o loʻo matua, o lona uiga, o le moe i le po e faʻaitiitia, moe i le ao, ma le le mafai ona moe i le po. O mausa leaga uma ia o le matua tuai o le moe. E tolu ituaiga o tagata e faigofie ona maua i le matua vave 1. O tagata e le fa’amalositino soo, se’i vagana ai aso faigaluega, tusa lava pe o le Aso Sa e susulu ai le la, e sili ai lava le nonofo o nisi i le fale ma fiafia i le fiafia o lulu po, nai lo le alu i fafo e a’e mauga po o tafaoga. 2. Tagata e faigofie ona lagona. A fetaiai nei tagata ma mea e le mafai ona latou pulea, e faigofie ona popole ma popole, e mafua ai le popole ma le mafai ona momoe.

3. Tagata e fa'atele i le po ma taagulu. A faigata ona toe moe, e masani ona tatau ona ala soo i le vaeluaga o le po, ma e leai se auala e mautinoa ai le moe loloto i le po atoa. Fa'ata'ita'i pe o'o le lelei o lau moe i le tulaga masani ma moe i totonu ole 30 minute. Afai e le mafai ona e moe a o lei alu e moe, atonu e le o sauni lou tino mo le moe, ma e le o sauni lou mafaufau e faʻafilemu, e pei o le taʻalo i taaloga ma le taʻalo i telefoni feaveaʻi. Afai o le gaioiga e sili atu le ita, o le a afaina ai le moe. E mafai ona e mafaufau e faatuai le taimi e momoe ai, fai ni fa'amalositino fa'aloaloa, ma tape moli e momoe ai pe a fa'atupula'ia malie le moe.

A uma ona e ala, e mafai ona e toe moe i totonu ole 20 minute. O le sefulu minute talu ona ala i luga o se taimi lelei lea e toe moe ai. I le taimi nei, e le'i toe malosi atoatoa ou tomai fa'aletino. Afai e te toe moe pe a uma lea taimi, o le a sili atu le faigata. 85% o le taimi i luga o le moega e momoe.