ʻO Synwin Mattress: Ua ʻike paha ʻoe i ka ʻelemakule hiamoe mua? Kaomi maanei e nānā

Mea kākau: Synwin– Mea Hana Moena

Ua like ka hiamoe me ka pale ʻana i ke aniani. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hiamoe maikaʻi, e lilo ia i maʻi a hoʻihoʻi hou iā ʻoe, e hopena i ka hana haʻahaʻa haʻahaʻa, nāwaliwali ke kūpaʻa kino, emi ka hoʻomanaʻo, etc. ʻO ka mea weliweli loa, ʻo ka hapa nui o ka poʻe Ma mua o kou ʻike ʻana, ua ʻike mua ʻia ke ʻano o ka hiamoe precocious, a ke ʻelemakule nei ka lōʻihi a me ka maikaʻi o ka hiamoe, ʻo ia hoʻi, hoʻemi ʻia ka hiamoe i ka pō, hiamoe i ke ao, a hiki ʻole ke hiamoe i ka pō. He mau maʻamau maikaʻi ʻole kēia o ka ʻelemakule hiamoe mua. ʻEkolu ʻano o ka poʻe maʻalahi e ʻike ʻia e ka wā ʻelemakule 1. ʻO ka poʻe ʻaʻole hoʻomaʻamaʻa pinepine, koe wale nō nā lā hana, ʻoiai inā he lā Sābati ia, ʻoi aku ka makemake o kekahi poʻe e noho ma ka home a hauʻoli i ka leʻaleʻa o nā pueo pō, ma mua o ka hele ʻana no ka piʻi mauna a i ʻole ka hele ʻana. 2. ʻO ka poʻe maʻalahi ka manaʻo. I ka wā e hālāwai ai kēia poʻe i nā mea i hiki ʻole iā lākou ke manaʻo, hopohopo lākou a hopohopo, e hoʻoulu ai i ka hopohopo a hiki ʻole ke hiamoe.

3. ʻO ka poʻe e mimi nui aʻe i ka pō a me ka pehu. Ke paʻakikī ka hiamoe hou, pono pinepine e ala pinepine i ke aumoe, a ʻaʻohe ala e hōʻoia ai i ka hiamoe nui i ka pō a pau. E hoʻāʻo inā ʻoi aku ka maikaʻi o kāu hiamoe i ka maʻamau a hiamoe i loko o 30 mau minuke. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hiamoe ma mua o kou hiamoe ʻana, ʻaʻole paha i mākaukau kou kino no ka hiamoe, a ʻaʻole mākaukau kāu hana noʻonoʻo e hoʻomaha, e like me ka pāʻani ʻana a me ka pāʻani kelepona paʻa. Inā ʻoi aku ka hoʻonāukiuki ʻana o ka hana, pili ia i ka hiamoe. Hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo e hoʻopaneʻe i ka manawa e hiamoe ai, hana i kekahi mau hoʻoikaika kino, a hoʻopau i nā kukui e hiamoe koke ma hope o ka piʻi ʻana o ka hiamoe.

Ma hope o ke ala ʻana, hiki iā ʻoe ke hiamoe i loko o 20 mau minuke. ʻO ka ʻumi mau minuke ma hope o ke ala ʻana he manawa maikaʻi ia e hiamoe hou ai. I kēia manawa, ʻaʻole i hoʻihoʻi maikaʻi ʻia kou mākaukau kino. Inā e hiamoe hou ʻoe ma hope o kēia manawa, ʻoi aku ka paʻakikī. 85% o ka manawa ma kahi moe e hiamoe ana.