स्प्रिंग गद्दे की नरम कठोरता का महत्व

एक अच्छे गद्दे को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि चाहे कोई व्यक्ति किसी भी प्रकार की स्थिति में सो रहा हो, रीढ़ को सीधा और फैला हुआ रखा जा सके, और उस पर लेटने पर पूरा शरीर पूरी तरह से आराम कर सके। जो गद्दा बहुत नरम होता है, वह लेटने पर नीचे की ओर झुक जाता है, जिससे मानव शरीर की रीढ़ की सामान्य रेडियन बदल जाती है, रीढ़ झुक जाती है या मुड़ जाती है, और संबंधित मांसपेशियां और स्नायुबंधन कड़े हो जाते हैं, लंबे समय तक पर्याप्त आराम और विश्राम नहीं मिल पाता है, जिसके परिणामस्वरूप पीठ दर्द और पैर दर्द की अनुभूति होती है। बहुत कठोर गद्दे पर लेटे व्यक्ति के सिर, पीठ, कूल्हे और एड़ी के चार बिंदुओं पर ही दबाव पड़ता है। शरीर के अन्य भागों को पूरी तरह से लागू नहीं किया जाता है, और रीढ़ की हड्डी कठोरता और तनाव की स्थिति में है, रीढ़ की हड्डी के आराम और मांसपेशियों में छूट के प्रभाव को प्राप्त नहीं कर सकती है, जागने पर अभी भी थका हुआ महसूस होता है। लंबे समय तक ऐसे गद्दे पर सोने से मांसपेशियों और रीढ़ पर गंभीर बोझ पड़ेगा और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचेगा। मध्यम कठोरता वाले गद्दे का चयन करते समय, गद्दे की गुणवत्ता की पहचान करने के लिए हाथ का स्पर्श पर्याप्त नहीं है, * विश्वसनीय तरीका यह है कि लेट जाएं और इसे बाएं और दाएं पलटें। अच्छा गद्दा, * * कोई असमान, धँसा हुआ बेडसाइड या हिलता हुआ अस्तर नहीं है। आप अपने घुटनों से बिस्तर की सतह का परीक्षण भी कर सकते हैं, या बिस्तर के कोने पर बैठकर देख सकते हैं कि दबाव के तहत गद्दे को जल्दी से अपनी मूल स्थिति में लाया जा सकता है या नहीं। अच्छे लचीलेपन वाले गद्दे को दबाने के तुरंत बाद उसकी मूल स्थिति में लाया जा सकता है। एक अच्छा गद्दा रीढ़ की हड्डी के प्राकृतिक खिंचाव को बनाए रख सकता है, और कंधों, कमर और नितंबों पर बिना कोई अंतराल छोड़े पूरी तरह से फिट हो सकता है। गद्दे पर सीधे लेट जाएं, अपने हाथों को गर्दन, कमर और कूल्हे से नीचे जांघों के बीच तीन स्पष्ट झुकने वाले स्थानों तक बढ़ाएं, यह देखने के लिए कि क्या कोई अंतर है; एक तरफ मुड़ें और यह देखने की कोशिश करें कि क्या शरीर के वक्र के धँसे हुए हिस्से और गद्दे के बीच उसी तरह कोई अंतर है। यदि हाथ आसानी से अंतराल में फंस जाता है, तो इसका मतलब है कि बिस्तर बहुत कठोर है। यदि हथेली अंतराल से चिपक जाती है, तो यह साबित होता है कि गद्दा गर्दन, पीठ, कमर, कूल्हे और पैरों के प्राकृतिक वक्र के साथ अच्छी तरह से फिट बैठता है जब लोग सोते हैं, ऐसे गद्दे को मध्यम कठोरता वाला गद्दा कहा जा सकता है, जो शरीर के आराम के लिए उपयुक्त और नींद के लिए सहायक होता है।