Η σημασία της μαλακής σκληρότητας του στρώματος με ελατήρια

Ένα καλό στρώμα θα πρέπει να διασφαλίζει ότι ανεξάρτητα από τη θέση ύπνου ενός ατόμου, η σπονδυλική στήλη μπορεί να διατηρείται ευθεία και τεντωμένη, και ολόκληρο το σώμα μπορεί να είναι πλήρως χαλαρό όταν ξαπλώνει πάνω του. Ένα στρώμα που είναι πολύ μαλακό θα κρεμάσει όταν οι άνθρωποι ξαπλώνουν, γεγονός που αλλάζει την κανονική ακτίνα της σπονδυλικής στήλης του ανθρώπινου σώματος, προκαλεί κάμψη ή στροφή της σπονδυλικής στήλης και σύσφιξη των σχετικών μυών και συνδέσμων, με αποτέλεσμα να μην μπορείτε να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε πόνο στην πλάτη και στα πόδια. Ένα άτομο με πολύ σκληρό στρώμα ξαπλωμένο πάνω του δέχεται πίεση μόνο στα τέσσερα σημεία του κεφαλιού, της πλάτης, του ισχίου και της φτέρνας. Άλλα μέρη του σώματος δεν έχουν εφαρμοστεί πλήρως και η σπονδυλική στήλη βρίσκεται σε κατάσταση ακαμψίας και έντασης, δεν μπορεί να επιτύχει το αποτέλεσμα της ανάπαυσης της σπονδυλικής στήλης και της χαλάρωσης των μυών, ξυπνώντας εξακολουθείτε να αισθάνεστε κουρασμένοι. Ο ύπνος σε ένα τέτοιο στρώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα θα προκαλέσει σοβαρή επιβάρυνση στους μύες και τη σπονδυλική στήλη και θα βλάψει την υγεία. Όταν επιλέγετε ένα στρώμα με μέτρια σκληρότητα, το άγγιγμα του χεριού δεν αρκεί για να προσδιορίσει την ποιότητα του στρώματος, * η αξιόπιστη μέθοδος είναι να ξαπλώσετε και να το γυρίσετε αριστερά και δεξιά. Καλό στρώμα, * * δεν υπάρχει ανώμαλο, βυθισμένο κομοδίνο ή κινούμενη επένδυση. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε την επιφάνεια του κρεβατιού με τα γόνατά σας ή να καθίσετε στη γωνία του κρεβατιού και να δοκιμάσετε αν το στρώμα υπό πίεση μπορεί να επανέλθει γρήγορα στην αρχική του κατάσταση. Ένα στρώμα με καλή ελαστικότητα μπορεί να επανέλθει στην αρχική του κατάσταση αμέσως μετά το σιδέρωμα. Ένα καλό στρώμα μπορεί να διατηρήσει τον φυσικό βαθμό τέντωσης της σπονδυλικής στήλης και να εφαρμόσει πλήρως στους ώμους, τη μέση και τους γλουτούς χωρίς να αφήνει κενά. Ξαπλώστε ανάσκελα στο στρώμα, τεντώστε τα χέρια σας προς τον αυχένα, τη μέση και τους γοφούς μέχρι τα τρία εμφανή σημεία κάμψης ανάμεσα στους μηρούς για να δείτε αν υπάρχει κάποιο κενό. Γυρίστε στο πλάι και προσπαθήστε να δείτε αν υπάρχει κάποιο κενό μεταξύ του βυθισμένου μέρους της καμπύλης του σώματος και του στρώματος με τον ίδιο τρόπο. Αν το χέρι μπορεί εύκολα να παρεμβληθεί στο κενό, σημαίνει ότι το κρεβάτι είναι πολύ σκληρό. Αν η παλάμη προσκολληθεί στο κενό, αποδεικνύεται ότι το στρώμα ταιριάζει καλά με τις φυσικές καμπύλες του λαιμού, της πλάτης, της μέσης, των γοφών και των ποδιών όταν οι άνθρωποι κοιμούνται. Ένα τέτοιο στρώμα μπορεί να θεωρηθεί ότι είναι στρώμα μέτριας σκληρότητας, κατάλληλο για ξεκούραση σώματος και χρήσιμο για ύπνο.