સ્પ્રિંગ ગાદલાની નરમ કઠિનતાનું મહત્વ

એક સારા ગાદલાથી એ વાતની ખાતરી થવી જોઈએ કે વ્યક્તિ ગમે તે પ્રકારની સૂવાની સ્થિતિમાં હોય, કરોડરજ્જુ સીધી અને ખેંચાયેલી રહે અને તેના પર સૂતી વખતે આખું શરીર સંપૂર્ણપણે આરામ કરી શકે. ખૂબ નરમ ગાદલું લોકો સૂતી વખતે નીચે ઝૂકી જાય છે, જેના કારણે માનવ શરીરની કરોડરજ્જુના સામાન્ય રેડિયનમાં ફેરફાર થાય છે, કરોડરજ્જુ વળે છે અથવા વળી જાય છે, અને સંબંધિત સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન કડક થઈ જાય છે, લાંબા સમય સુધી પૂરતો આરામ અને આરામ મળી શકતો નથી, પરિણામે પીઠ અને પગમાં દુખાવો થાય છે. જે વ્યક્તિ પર ખૂબ કઠણ ગાદલું હોય છે, તેના માથા, પીઠ, કમર અને એડી એમ ચાર બિંદુઓ પર જ દબાણ હોય છે. શરીરના અન્ય ભાગો સંપૂર્ણપણે અમલમાં નથી, અને કરોડરજ્જુ જડતા અને તણાવની સ્થિતિમાં છે, કરોડરજ્જુના આરામ અને સ્નાયુઓમાં રાહતની અસર પ્રાપ્ત કરી શકતી નથી, જાગીને પણ થાક લાગે છે. આવા ગાદલા પર લાંબા સમય સુધી સૂવાથી સ્નાયુઓ અને કરોડરજ્જુ પર ગંભીર બોજ પડશે અને સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થશે. મધ્યમ કઠિનતાવાળા ગાદલાની પસંદગી કરતી વખતે, ગાદલાની ગુણવત્તા ઓળખવા માટે હાથનો સ્પર્શ પૂરતો નથી, * વિશ્વસનીય પદ્ધતિ એ છે કે સૂઈ જાઓ અને તેને ડાબે અને જમણે ફેરવો. સારું ગાદલું, * * કોઈ અસમાન, ડૂબી ગયેલું પલંગ કે ફરતું અસ્તર નથી. તમે તમારા ઘૂંટણ વડે પલંગની સપાટીનું પરીક્ષણ પણ કરી શકો છો, અથવા પલંગના ખૂણા પર બેસીને પ્રયાસ કરી શકો છો કે દબાણ હેઠળ ગાદલું ઝડપથી તેની મૂળ સ્થિતિમાં પાછું લાવી શકાય છે કે નહીં. સારી સ્થિતિસ્થાપકતા ધરાવતું ગાદલું દબાવ્યા પછી તરત જ તેની મૂળ સ્થિતિમાં પાછું મેળવી શકાય છે. એક સારું ગાદલું કરોડરજ્જુના કુદરતી ખેંચાણની ડિગ્રી જાળવી શકે છે, અને કોઈપણ ખાલી જગ્યા છોડ્યા વિના ખભા, કમર અને નિતંબને સંપૂર્ણપણે ફિટ કરી શકે છે. ગાદલા પર સપાટ સૂઈ જાઓ, તમારા હાથને ગરદન, કમર અને નિતંબ સુધી લંબાવો, જાંઘો વચ્ચેના ત્રણ સ્પષ્ટ વળાંકવાળા સ્થળો સુધી જુઓ કે કોઈ અંતર છે કે નહીં; એક બાજુ ફેરવો અને એ જ રીતે શરીરના વળાંકના ડૂબેલા ભાગ અને ગાદલા વચ્ચે કોઈ અંતર છે કે નહીં તે જોવાનો પ્રયાસ કરો. જો હાથ સરળતાથી ગાબડામાં ફસાઈ શકે, તો તેનો અર્થ એ કે પલંગ ખૂબ કઠણ છે. જો હથેળી ગેપ સાથે ચોંટી જાય, તો તે સાબિત થાય છે કે ગાદલું ગરદન, પીઠ, કમર, હિપ અને પગના કુદરતી વળાંકો સાથે સારી રીતે બંધબેસે છે જ્યારે લોકો સૂઈ જાય છે, આવા ગાદલાને મધ્યમ કઠિનતા ધરાવતું ગાદલું કહી શકાય, શરીરના આરામ માટે યોગ્ય અને ઊંઘ માટે મદદરૂપ.