أهمية صلابة المرتبة الزنبركية الناعمة

يجب أن تضمن المرتبة الجيدة أنه بغض النظر عن وضعية نوم الشخص، يمكن إبقاء العمود الفقري مستقيمًا وممتدًا، ويمكن استرخاء الجسم بالكامل عند الاستلقاء عليها. إن المرتبة التي تكون ناعمة للغاية سوف تتدلى عندما يستلقي الناس، مما يغير نصف القطر الطبيعي للعمود الفقري لجسم الإنسان، ويسبب انحناء العمود الفقري أو التواءه، ويجعل العضلات والأربطة ذات الصلة مشدودة، لفترة طويلة لا يمكن الحصول على ما يكفي من الاسترخاء والراحة، مما يؤدي إلى الشعور بألم الظهر وآلام الساق. الشخص الذي يرقد على مرتبة صلبة جدًا يكون تحت الضغط فقط في النقاط الأربع: الرأس والظهر والورك والكعب. لم يتم تنفيذ أجزاء أخرى من الجسم بشكل كامل، والعمود الفقري في حالة من التصلب والتوتر، ولا يمكن تحقيق تأثير راحة العمود الفقري واسترخاء العضلات، والاستيقاظ لا يزال يشعر بالتعب. إن النوم على مثل هذه المرتبة لفترة طويلة يسبب ضغطًا خطيرًا على العضلات والعمود الفقري ويضر بالصحة. عند اختيار مرتبة ذات صلابة متوسطة فإن لمسة اليد لا تكفي لتحديد جودة المرتبة، * الطريقة الموثوقة هي الاستلقاء عليها وقلبها يمينًا ويسارًا. مرتبة جيدة، ** لا يوجد بها بطانة غير مستوية أو غائرة أو متحركة بجانب السرير. يمكنك أيضًا اختبار سطح السرير بركبتيك، أو الجلوس في زاوية السرير ومحاولة ما إذا كان من الممكن استعادة المرتبة تحت الضغط إلى حالتها الأصلية بسرعة. يمكن استعادة المرتبة ذات المرونة الجيدة إلى حالتها الأصلية فورًا بعد الضغط عليها. يمكن للمرتبة الجيدة أن تحافظ على درجة التمدد الطبيعية للعمود الفقري، وتتناسب بشكل كامل مع الكتفين والخصر والأرداف دون ترك أي فجوات. استلقِ على المرتبة، ومد يديك إلى الرقبة والخصر والورك حتى تصل إلى الأماكن الثلاثة الواضحة للانحناء بين الفخذين لترى ما إذا كان هناك أي فجوة؛ اقلب إلى أحد الجانبين وحاول معرفة ما إذا كان هناك أي فجوة بين الجزء الغارق من منحنى الجسم والمرتبة بنفس الطريقة. إذا كان من السهل إدخال اليد في الفجوة، فهذا يعني أن السرير صلب للغاية. إذا تشبثت راحة اليد بالفجوة، فهذا يثبت أن المرتبة تتناسب جيدًا مع المنحنيات الطبيعية للرقبة والظهر والخصر والورك والساقين عندما ينام الناس، ويمكن القول إن هذه المرتبة هي مرتبة ذات صلابة معتدلة ومناسبة لراحة الجسم ومفيدة للنوم.