Važnost mekog i tvrdog opružnog madraca

Dobar madrac treba da osigura da, bez obzira na položaj spavanja, kičma ostane ispravljena i istegnuta, a cijelo tijelo potpuno opušteno dok leži na njemu. Previše mekan madrac će se ulegnuti kada ljudi legnu, što mijenja normalan radijan kičme ljudskog tijela, uzrokuje savijanje ili uvrtanje kičme i zatezanje odgovarajućih mišića i ligamenata, te dugo vremena ne može doći do dovoljnog opuštanja i odmora, što rezultira osjećajem bolova u leđima i nogama. Osoba koja leži na pretvrdom madracu osjeća pritisak samo u četiri tačke: glavi, leđima, kukovima i peti. Drugi dijelovi tijela nisu u potpunosti aktivirani, a kičma je u stanju ukočenosti i napetosti, ne može se postići efekat odmora kičme i opuštanja mišića, budite se i dalje umorni. Dugotrajno spavanje na takvom madracu uzrokovat će ozbiljno opterećenje mišića i kičme te narušiti zdravlje. Prilikom odabira madraca umjerene tvrdoće, dodir ruke nije dovoljan da se utvrdi kvalitet madraca, * pouzdana metoda je da legnete i okrenete ga lijevo i desno. Dobar madrac, * * nema neravnih, uvučenih ivica kreveta ili pomicanja obloge. Također možete testirati površinu kreveta koljenima ili sjesti na ugao kreveta i isprobati može li se madrac pod pritiskom brzo vratiti u prvobitno stanje. Madrac s dobrom elastičnošću može se odmah nakon peglanja vratiti u prvobitno stanje. Dobar madrac može održati prirodni stepen istezanja kičme i potpuno se prilagoditi ramenima, struku i zadnjici bez ostavljanja ikakvih praznina. Lezite ravno na madrac, ispružite ruke prema vratu, struku i kukovima do tri očigledna mjesta savijanja između bedara kako biste vidjeli ima li razmaka; Okrenite se na jednu stranu i pokušajte na isti način vidjeti ima li razmaka između udubljenog dijela krivulje tijela i madraca. Ako se ruka lako može umetnuti u prazninu, to znači da je krevet pretvrd. Ako se dlanom uhvati za prazninu, dokazano je da se madrac dobro prilagođava prirodnim krivuljama vrata, leđa, struka, kukova i nogu dok ljudi spavaju, za takav madrac se može reći da je madrac umjerene tvrdoće, pogodan za odmor tijela i koristan za spavanje.