Důležitost měkké tvrdosti pružinové matrace

Dobrá matrace by měla zajistit, aby bez ohledu na to, v jaké poloze člověk spí, páteř zůstala rovná a natažená a celé tělo bylo při ležení na ní plně uvolněné. Příliš měkká matrace se při ležení prohýbá, což mění normální úhel pohledu páteře, způsobuje její ohýbání nebo kroucení a napínání příslušných svalů a vazů. Dlouhodobý nedostatek relaxace a odpočinku vede k bolestem zad a nohou. Osoba s příliš tvrdou matrací ležící na ní je pod tlakem pouze ve čtyřech bodech: hlavě, zádech, kyčlích a patě. Jiné části těla nejsou zcela aktivovány a páteř je ve stavu ztuhlosti a napětí, nelze dosáhnout účinku odpočinku páteře a uvolnění svalů, probouzíte se stále unavení. Dlouhodobé spaní na takové matraci způsobí vážnou zátěž svalů a páteře a poškodí zdraví. Při výběru matrace se střední tvrdostí nestačí dotyk ruky k určení kvality matrace, * spolehlivou metodou je lehnout si a otáčet matraci doleva a doprava. Dobrá matrace, * * není na ní žádná nerovná, propadlá postel ani pohyblivá podšívka. Můžete také vyzkoušet povrch postele koleny nebo se posadit na roh postele a vyzkoušet, zda se matrace pod tlakem dá rychle vrátit do původního stavu. Matraci s dobrou elasticitou lze po stlačení ihned obnovit do původního stavu. Dobrá matrace dokáže udržet přirozené protažení páteře a plně obepínat ramena, pas a hýždě bez zanechání mezer. Lehněte si na matraci, natáhněte ruce k krku, pasu a kyčlím dolů ke třem zjevným místům ohybu mezi stehny, abyste zjistili, zda je tam nějaká mezera; Otočte se na bok a stejným způsobem zkuste zjistit, zda je mezi prohloubenou částí těla a matrací nějaká mezera. Pokud lze ruku snadno vložit do mezery, znamená to, že postel je příliš tvrdá. Pokud se dlaň drží mezery, je prokázáno, že matrace dobře odpovídá přirozeným křivkám krku, zad, pasu, kyčlí a nohou, když lidé spí. Takovou matraci lze označit za matraci se střední tvrdostí, vhodnou pro odpočinek těla a užitečnou pro spánek.