Tầm quan trọng của độ cứng mềm của nệm lò xo

Một tấm nệm tốt phải đảm bảo rằng bất kể người nằm ở tư thế ngủ nào, cột sống vẫn có thể được giữ thẳng và kéo giãn, toàn bộ cơ thể có thể được thư giãn hoàn toàn khi nằm trên đó. Nệm quá mềm sẽ bị lún xuống khi nằm, làm thay đổi độ cong bình thường của cột sống con người, khiến cột sống bị cong hoặc xoắn, khiến các cơ và dây chằng liên quan bị căng cứng, lâu ngày không được thư giãn và nghỉ ngơi đầy đủ, dẫn đến cảm giác đau lưng và đau chân. Một người nằm trên một tấm nệm quá cứng chỉ chịu áp lực ở bốn điểm đầu, lưng, hông và gót chân. Các bộ phận khác của cơ thể không được triển khai đầy đủ, cột sống ở trạng thái cứng và căng thẳng, không thể đạt được hiệu quả nghỉ ngơi của cột sống và thư giãn cơ bắp, thức dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi. Ngủ trên một tấm nệm như vậy trong thời gian dài sẽ gây áp lực nghiêm trọng lên cơ bắp và cột sống, gây hại cho sức khỏe. Khi chọn nệm có độ cứng vừa phải, việc sờ tay không đủ để nhận biết chất lượng nệm, *phương pháp đáng tin cậy là nằm xuống và lật nệm sang trái và phải. Nệm tốt, * * không có chỗ nào đầu giường không bằng phẳng, trũng hoặc lớp lót bị xê dịch. Bạn cũng có thể kiểm tra bề mặt giường bằng đầu gối hoặc ngồi xuống góc giường và thử xem nệm chịu áp lực có thể nhanh chóng trở lại trạng thái ban đầu hay không. Một tấm nệm có độ đàn hồi tốt có thể trở lại trạng thái ban đầu ngay sau khi ấn. Một tấm nệm tốt có thể duy trì độ giãn tự nhiên của cột sống, ôm sát hoàn toàn vai, eo và mông mà không để lại bất kỳ khoảng trống nào. Nằm thẳng trên nệm, đưa tay xuống cổ, eo, hông, xuống ba vị trí cong rõ rệt giữa hai đùi để xem có khe hở nào không; nghiêng người sang một bên và thử xem có khe hở nào giữa phần đường cong cơ thể trũng xuống và nệm theo cách tương tự không. Nếu tay có thể dễ dàng luồn vào khe hở thì có nghĩa là giường quá cứng. Nếu lòng bàn tay bám vào khe hở, chứng tỏ nệm vừa vặn với đường cong tự nhiên của cổ, lưng, eo, hông và chân khi ngủ, có thể nói đây là nệm có độ cứng vừa phải, phù hợp để cơ thể nghỉ ngơi và có ích cho giấc ngủ.