Joustinpatjan pehmeän kovuuden merkitys

Hyvän patjan tulisi varmistaa, että selkäranka pysyy suorana ja venytettävissä riippumatta nukkumisasennosta ja koko keho on täysin rentoutunut patjan päällä maatessa. Liian pehmeä patja painuu alas makuuasennossa, mikä muuttaa selkärangan normaalia sädettä, aiheuttaa selkärangan taipumista tai kiertymistä ja jännittää asiaankuuluvia lihaksia ja nivelsiteitä. Pitkään olo ei saa tarpeeksi rentoutumista ja lepoa, mikä johtaa selkä- ja jalkakipuihin. Liian kovalla patjalla makaava henkilö on paineen alla vain neljässä kohdassa: päässä, selässä, lantiolla ja kantapäässä. Muiden kehon osien toiminta ei ole täysin käynnissä, ja selkäranka on jäykässä ja jännittyneessä tilassa, selkärangan lepoa ja lihasten rentoutumista ei voida saavuttaa, ja herätessä on edelleen väsynyt olo. Pitkäaikainen nukkuminen tällaisella patjalla rasittaa vakavasti lihaksia ja selkärankaa sekä vahingoittaa terveyttä. Keskikovan patjan valinnassa käden kosketus ei riitä patjan laadun määrittämiseen, * luotettava menetelmä on maata makuulla ja käännellä patjaa vasemmalle ja oikealle. Hyvä patja, * * sängyn reunassa ei ole epätasaista, uponnutta tai liikkuvaa vuorausta. Voit myös testata sängyn pintaa polvillasi tai istua sängyn nurkkaan ja kokeilla, palautuuko paineen alla oleva patja nopeasti alkuperäiseen tilaansa. Hyvän elastisuuden omaava patja voidaan palauttaa alkuperäiseen tilaansa heti prässäämisen jälkeen. Hyvä patja ylläpitää selkärangan luonnollista venytystä ja sopii täydellisesti hartioille, vyötärölle ja pakaroille jättämättä rakoja. Asetu makuulle patjalle ja ojenna kätesi niskan, vyötärön ja lantion kohdalle reisien väliin, kolmeen selkeään taivutuskohtaan, nähdäksesi, onko vartalon kaarevuuden ja patjan välillä rakoa. Käänny kyljelle ja yritä samalla tavalla nähdä, onko vartalon kaarevan osan ja patjan välillä rakoa. Jos käsi mahtuu helposti rakoon, se tarkoittaa, että sänky on liian kova. Jos kämmen tarttuu rakoon, on todistettu, että patja sopii hyvin niskan, selän, vyötärön, lantion ja jalkojen luonnollisiin muotoihin nukkuessa. Tällaisen patjan voidaan sanoa olevan kohtalaisen kova, sopiva kehon lepoon ja hyödyllinen unen kannalta.