स्प्रिंग गादीच्या मऊ कडकपणाचे महत्त्व

चांगल्या गादीमुळे व्यक्ती कोणत्याही प्रकारच्या झोपण्याच्या स्थितीत असली तरी, पाठीचा कणा सरळ आणि ताणलेला राहतो आणि त्यावर झोपताना संपूर्ण शरीर पूर्णपणे आरामशीर राहते याची खात्री करावी. खूप मऊ असलेली गादी लोक झोपल्यावर खाली पडते, ज्यामुळे मानवी शरीराच्या मणक्याचे सामान्य रेडियन बदलते, मणक्याचे वाकणे किंवा वळणे होते आणि संबंधित स्नायू आणि अस्थिबंधन घट्ट होतात, बराच वेळ पुरेसा आराम आणि विश्रांती मिळत नाही, परिणामी पाठदुखी आणि पाय दुखण्याची भावना निर्माण होते. ज्या व्यक्तीवर खूप कठीण गादी असते, तिच्या डोक्यावर, पाठ, कंबर आणि टाचांवरच दबाव असतो. शरीराचे इतर भाग पूर्णपणे अंमलात आलेले नाहीत, आणि पाठीचा कणा कडकपणा आणि तणावाच्या स्थितीत आहे, पाठीच्या विश्रांतीचा आणि स्नायूंच्या विश्रांतीचा परिणाम साध्य करू शकत नाही, जागे झाल्यावरही थकवा जाणवतो. अशा गादीवर जास्त वेळ झोपल्याने स्नायू आणि मणक्यावर गंभीर भार पडेल आणि आरोग्याला नुकसान होईल. मध्यम कडकपणाचा गादी निवडताना, गादीची गुणवत्ता ओळखण्यासाठी हाताचा स्पर्श पुरेसा नाही, * विश्वासार्ह पद्धत म्हणजे झोपून ती डावीकडे आणि उजवीकडे उलटी करणे. चांगली गादी, * * खडबडीत, बुडलेले बेडसाईड किंवा हलणारे अस्तर नाही. तुम्ही तुमच्या गुडघ्यांनी बेडच्या पृष्ठभागाची चाचणी देखील करू शकता किंवा बेडच्या कोपऱ्यात बसून दाबाखाली असलेली गादी लवकर त्याच्या मूळ स्थितीत परत आणता येईल का याचा प्रयत्न करू शकता. चांगली लवचिकता असलेली गादी दाबल्यानंतर लगेचच मूळ स्थितीत परत आणता येते. एक चांगला गादी मणक्याच्या नैसर्गिक ताणाचे प्रमाण राखू शकतो आणि खांदे, कंबर आणि नितंबांना कोणतेही अंतर न ठेवता पूर्णपणे बसतो. गादीवर सपाट झोपा, मान, कंबर आणि कंबरेपर्यंत हात पसरवा, मांड्यांमधील तीन स्पष्ट वाकलेल्या जागी काही अंतर आहे का ते पहा; एका बाजूला वळा आणि त्याच प्रकारे शरीराच्या वक्र भागाच्या आणि गादीच्या आत काही अंतर आहे का ते पहा. जर हात सहजपणे त्या अंतरात घुसू शकत असेल तर याचा अर्थ असा की बेड खूप कठीण आहे. जर तळहाता त्या अंतराला चिकटून राहिला तर हे सिद्ध होते की लोक झोपताना मान, पाठ, कंबर, नितंब आणि पाय यांच्या नैसर्गिक वक्रांशी गादी व्यवस्थित बसते, अशा गाद्याला मध्यम कडकपणा असलेली, शरीराच्या विश्रांतीसाठी योग्य आणि झोपेसाठी उपयुक्त अशी गादी म्हणता येईल.