די וויכטיקייט פון ווייכער כאַרדנאַס פון פרילינג מאַטראַץ

א גוטע מאַטראַץ זאָל זיכער מאַכן אַז נישט קיין חילוק אין וואָסער סאָרט שלאָף־פּאָזיציע אַ מענטש געפֿינט זיך, קען די רוקן־ביין געהאַלטן ווערן גלייך און אויסגעצויגן, און דער גאַנצער קערפּער קען זיין גאָר רילאַקסט ווען מען ליגט דערויף. א מאַטראַץ וואָס איז צו ווייך וועט זיך אַראָפּזעצן ווען מענטשן ליגן, וואָס ענדערט דעם נאָרמאַלן ראַדיאַן פֿון דעם מענטשלעכן רוקן, פֿאַראורזאַכט אַז דער רוקן זאָל זיך בייגן אָדער דרייען, און מאַכט אַז די באַטרעפֿנדיקע מוסקלען און ליגאַמענטן זאָלן ווערן פֿעסטגעצויגן, און אַ לאַנגע צייט קען מען נישט באַקומען גענוג אָפּרו און רו, וואָס רעזולטירט אין אַ געפֿיל פֿון רוקן און פֿוס ווייטיק. אַ מענטש מיט אַ צו האַרטן מאַטראַץ וואָס ליגט דערויף איז נאָר אונטער דרוק אין די פֿיר פּונקטן פֿון קאָפּ, רוקן, היפּ און פֿוס. אַנדערע טיילן פון דעם גוף זענען נישט גאָר איינגעפירט, און די רוקן איז אין אַ צושטאַנד פון שטייפקייט און שפּאַנונג, קען נישט דערגרייכן דעם ווירקונג פון רוקן רו און מוסקל אָפּרו, וועקן זיך נאָך מיד. שלאפן אויף אזא מאַטראַץ פֿאַר אַ לאַנגע צייט וועט שאַפֿן אַ ערנסטע לאַסט אויף די מוסקלען און רוקן און שאַטן די געזונט. ווען מען קלייבט אויס א מאַטראַץ מיט מיטלערער האַרטקייט, איז דער אָנריר פון דער האַנט נישט גענוג צו ידענטיפיצירן די קוואַליטעט פון דער מאַטראַץ, * די פאַרלעסלעכע מעטאָדע איז צו ליגן און עס דרייען לינקס און רעכטס. גוטע מאַטראַץ, * * עס איז נישטאָ קיין אומגלייכע, איינגעזונקענע בעט אָדער באַוועגלעכע פֿוטער. איר קענט אויך פּרובירן די בעט־אייבערפלאַך מיט אייערע קניען, אָדער זיך אַוועקזעצן ביים ווינקל פונעם בעט און פּרובירן צי די מאַטראַץ אונטער דרוק קען שנעל צוריקגעשטעלט ווערן צו איר אָריגינעלן צושטאַנד. א מאַטראַץ מיט גוטער עלאַסטיסיטי קען צוריקגעשטעלט ווערן צו זיין אָריגינעלן צושטאַנד גלייך נאָכן ווערן געפּרעסט. א גוטע מאַטראַץ קען אויפהאלטן דעם נאַטירלעכן אויסשטרעקן גראַד פון דער רוקן, און גאָר פּאַסיק זיין די פּלייצעס, טאַליע און פּאָשעט אָן לאָזן קיין לעכער. ליג גלייך אויפן מאַטראַץ, אויסשטרעק דיינע הענט צום האַלדז, טאַליע און היפּ אַראָפּ צו די דריי קלאָרע בייגונגס-פּלעצער צווישן די דיך צו זען צי עס איז דאָ אַ שפּאַלט; דריי זיך איבער אויף איין זייט און פּרוּווט צו זען צי עס איז דאָ אַ שפּאַלט צווישן דעם איינגעזונקענעם טייל פֿון דער קערפּער-קרומונג און דער מאַטראַץ אויף דעם זעלבן אופן. אויב די האַנט קען לייכט אַרײַנגעשטעקט ווערן אין דעם שפּאַלט, מיינט עס אַז די בעט איז צו שווער. אויב די האַנטפלאַך קלעפּט זיך אָן אין דער שפּאַלט, איז עס באַוויזן אַז די מאַטראַץ פּאַסט גוט צו די נאַטירלעכע קרומונגען פֿון האַלדז, רוקן, טאַליע, היפּ און פֿיס ווען מענטשן שלאָפן, אַזאַ מאַטראַץ קען מען זאָגן איז אַ מאַטראַץ מיט אַ מיטלערער כאַרטקייט, פּאַסיק פֿאַר גוף-רו און נוצלעך פֿאַר שלאָף.