Spyruoklinio čiužinio minkšto kietumo svarba

Geras čiužinys turėtų užtikrinti, kad nesvarbu, kokioje miegojimo pozoje žmogus miegotų, stuburas būtų tiesus ir išsitempęs, o visas kūnas gulint ant jo būtų visiškai atsipalaidavęs. Per minkštas čiužinys žmonėms atsigulus nuslinks, dėl to pakinta normalus stuburo spindulys, stuburas linksta arba susisuka, įsitempia atitinkami raumenys ir raiščiai, todėl ilgą laiką negalima pakankamai atsipalaiduoti ir pailsėti, todėl jaučiamas nugaros ir kojų skausmas. Žmogus, gulintis ant per kieto čiužinio, spaudimą patiria tik keturiuose taškuose: galvoje, nugaroje, klubuose ir kulne. Kitos kūno dalys nėra iki galo įgyvendintos, o stuburas yra sustingęs ir įsitempęs, negalima pasiekti stuburo poilsio ir raumenų atsipalaidavimo efekto, pabudus vis tiek jaučiamas nuovargis. Ilgas miegojimas ant tokio čiužinio sukels didelę apkrovą raumenims ir stuburui bei pakenks sveikatai. Renkantis vidutinio kietumo čiužinį, rankos prisilietimo nepakanka norint nustatyti čiužinio kokybę, * patikimas būdas – atsigulti ir jį vartyti į kairę ir į dešinę. Geras čiužinys, * * nėra nelygaus, įdubusio lovos krašto ar judančio pamušalo. Taip pat galite išbandyti lovos paviršių keliais arba atsisėsti lovos kampe ir pabandyti, ar čiužinys, veikiamas slėgio, greitai atkuria pradinę būseną. Gero elastingumo čiužinys gali būti atkurtas į pradinę būseną iš karto po suspaudimo. Geras čiužinys gali išlaikyti natūralų stuburo tempimo laipsnį ir visiškai priglusti prie pečių, juosmens ir sėdmenų, nepalikdamas jokių tarpų. Atsigulkite ant čiužinio, ištieskite rankas į kaklą, juosmenį ir klubus iki trijų akivaizdžių lenkimo vietų tarp šlaunų, kad pamatytumėte, ar nėra tarpo; apsiverskite ant šono ir tokiu pačiu būdu pabandykite pamatyti, ar yra tarpas tarp įdubusios kūno išlinkimo dalies ir čiužinio. Jei ranka lengvai įkišama į tarpą, tai reiškia, kad lova per kieta. Jei delnas priglunda prie tarpo, įrodyta, kad čiužinys gerai priglunda prie natūralių kaklo, nugaros, juosmens, klubų ir kojų linkių miegant, tokį čiužinį galima vadinti vidutinio kietumo, tinkamu kūno poilsiui ir naudingu miegui.