Серіппелі матрацтың жұмсақ қаттылығының маңызы

Жақсы матрац адам қандай ұйықтау жағдайында болса да, омыртқаның түзу және созылуын және оған жатқанда бүкіл дененің толық босаңсуын қамтамасыз етуі керек. Тым жұмсақ матрац адамдар жатқанда салбырап қалады, бұл адам денесінің омыртқасының қалыпты радианын өзгертеді, омыртқаның майысуына немесе бұралуына әкеледі және тиісті бұлшықеттер мен байламдарды қатайтады, ұзақ уақыт бойы жеткілікті босаңсу және демалу мүмкін емес, нәтижесінде бел ауруы мен аяқтың ауыруы пайда болады. Тым қатты матрасы бар адамның басы, арқасы, жамбас және өкшесі төрт нүктесінде ғана қысым болады. Дененің басқа бөліктері толығымен орындалмаған, ал омыртқа қаттылық пен шиеленіс жағдайында, омыртқаның демалу және бұлшықет релаксациясының әсеріне қол жеткізе алмайды, ояну әлі де шаршайды. Мұндай матраста ұзақ уақыт ұйықтау бұлшықеттер мен омыртқаға ауыр салмақ түсіреді және денсаулықты бұзады. Қаттылығы орташа матрацты таңдағанда, матрастың сапасын анықтау үшін қолдың тиюі жеткіліксіз, * сенімді әдіс - жатып, оны солға және оңға айналдыру. Жақсы матрац, * * біркелкі емес, шұңқыр төсек немесе жылжымалы төсеніш жоқ. Сіз сондай-ақ төсек бетін тізеңізбен сынай аласыз немесе кереуеттің бұрышына отырып, қысым астында матрацты тез қалпына келтіруге болатынын көріңіз. Серпімділігі жақсы матрацты басқаннан кейін бірден бастапқы қалпына келтіруге болады. Жақсы матрац омыртқаның табиғи созылу дәрежесін сақтай алады және иығына, беліне және бөкселеріне бос орын қалдырмай толығымен сәйкес келеді. Матрасқа тегіс жатып, қолдарыңызды мойынға, белге және жамбасқа төмен қарай созып, сан арасындағы үш айқын иілу орнына дейін бос орын бар-жоғын тексеріңіз; Бір жағына бұрылып, дене қисығының шөгілген бөлігі мен матрастың арасында дәл осылай саңылау бар-жоғын көруге тырысыңыз. Егер қолды бос орынға оңай кесуге болатын болса, бұл төсек тым қатты дегенді білдіреді. Егер алақан саңылауға жабысып қалса, матрацтың адамдар ұйықтап жатқанда мойынның, арқаның, белдің, жамбастың және аяқтың табиғи қисықтарына жақсы сәйкес келетіні дәлелденген, мұндай матрацты қаттылығы орташа, дене демалуына қолайлы және ұйықтауға көмектесетін матрац деуге болады.