வசந்த மெத்தையின் மென்மையான கடினத்தன்மையின் முக்கியத்துவம்

ஒரு நல்ல மெத்தை, ஒருவர் எந்த மாதிரியான தூக்க நிலையில் இருந்தாலும், முதுகெலும்பை நேராகவும் நீட்டவும் வைத்திருக்கவும், அதன் மீது படுக்கும்போது முழு உடலையும் முழுமையாக தளர்த்தவும் உறுதி செய்ய வேண்டும். மிகவும் மென்மையான மெத்தை, படுக்கும்போது தொய்வடைந்து, மனித உடலின் முதுகெலும்பின் இயல்பான ரேடியனை மாற்றுகிறது, முதுகெலும்பை வளைக்கவோ அல்லது முறுக்கவோ செய்கிறது, மேலும் தொடர்புடைய தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் இறுக்கப்படுகிறது, நீண்ட நேரம் போதுமான ஓய்வு மற்றும் ஓய்வைப் பெற முடியாது, இதன் விளைவாக முதுகுவலி மற்றும் கால் வலி ஏற்படுகிறது. மிகவும் கடினமான மெத்தையில் படுக்கும்போது, தலை, முதுகு, இடுப்பு மற்றும் குதிகால் ஆகிய நான்கு புள்ளிகளில் மட்டுமே அழுத்தம் இருக்கும். உடலின் மற்ற பாகங்கள் முழுமையாக செயல்படுத்தப்படவில்லை, மேலும் முதுகெலும்பு விறைப்பு மற்றும் பதற்ற நிலையில் உள்ளது, முதுகெலும்பு ஓய்வு மற்றும் தசை தளர்வின் விளைவை அடைய முடியாது, எழுந்தாலும் சோர்வாக உணர்கிறேன். அத்தகைய மெத்தையில் நீண்ட நேரம் தூங்குவது தசைகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளில் கடுமையான சுமையை ஏற்படுத்தி ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்தும். மிதமான கடினத்தன்மை கொண்ட மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, கையைத் தொடுவது மெத்தையின் தரத்தை அடையாளம் காண போதுமானதாக இருக்காது, * நம்பகமான முறை படுத்துக் கொண்டு அதை இடது மற்றும் வலது பக்கம் புரட்டுவதாகும். நல்ல மெத்தை, * * சீரற்ற, குழிவான படுக்கையோ அல்லது நகரும் புறணியோ இல்லை. நீங்கள் உங்கள் முழங்கால்களால் படுக்கையின் மேற்பரப்பைச் சோதிக்கலாம், அல்லது படுக்கையின் மூலையில் அமர்ந்து அழுத்தத்தில் உள்ள மெத்தையை அதன் அசல் நிலைக்கு விரைவாக மீட்டெடுக்க முடியுமா என்று முயற்சி செய்யலாம். நல்ல நெகிழ்ச்சித்தன்மை கொண்ட ஒரு மெத்தையை அழுத்திய உடனேயே அதன் அசல் நிலைக்கு மீட்டெடுக்க முடியும். ஒரு நல்ல மெத்தை முதுகெலும்பின் இயற்கையான நீட்சி அளவை பராமரிக்க முடியும், மேலும் தோள்கள், இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் எந்த இடைவெளியும் இல்லாமல் முழுமையாக பொருந்தும். மெத்தையில் சாய்வாகப் படுத்து, உங்கள் கைகளை கழுத்து, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு வரை நீட்டி, தொடைகளுக்கு இடையில் உள்ள மூன்று வெளிப்படையான வளைவு இடங்களுக்கு ஏதேனும் இடைவெளி இருக்கிறதா என்று பார்க்கவும்; ஒரு பக்கமாகத் திருப்பி, அதே வழியில் உடல் வளைவின் மூழ்கிய பகுதிக்கும் மெத்தைக்கும் இடையில் ஏதேனும் இடைவெளி இருக்கிறதா என்று பார்க்க முயற்சிக்கவும். அந்த இடைவெளியில் கையை எளிதாகப் பதிக்க முடிந்தால், படுக்கை மிகவும் கடினமாக உள்ளது என்று அர்த்தம். உள்ளங்கை இடைவெளியில் ஒட்டிக்கொண்டால், மெத்தை மக்கள் தூங்கும்போது கழுத்து, முதுகு, இடுப்பு, இடுப்பு மற்றும் கால்களின் இயற்கையான வளைவுகளுடன் நன்றாகப் பொருந்துகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அத்தகைய மெத்தை மிதமான கடினத்தன்மை கொண்ட மெத்தை என்றும், உடல் ஓய்வுக்கு ஏற்றதாகவும், தூக்கத்திற்கு உதவியாகவும் இருக்கும் என்று கூறலாம்.