A rugós matrac puha keménységének fontossága

Egy jó matracnak biztosítania kell, hogy bármilyen alvási pozícióban is alszik valaki, a gerince egyenes és nyújtva maradjon, és az egész test teljesen ellazuljon fekvés közben. A túl puha matrac lefekvéskor megereszkedik, ami megváltoztatja a gerinc normál szögét, a gerinc meghajlását vagy csavarodását okozza, és az érintett izmok és szalagok megfeszülnek, így hosszú ideig nem jut elég ellazuláshoz és pihenéshez, ami hát- és lábfájást eredményez. Egy túl kemény matracon fekvő személy csak a négy pontján – a fején, a hátán, a csípőjén és a sarkán – nehezedik nyomásra. A test más részei nincsenek teljesen aktiválva, a gerinc merev és feszült állapotban van, nem lehet elérni a gerincpihentetés és az izomlazítás hatását, és ébredéskor is fáradtnak érezzük magunkat. Egy ilyen matracon hosszú ideig alvás komoly terhet ró az izmokra és a gerincre, és károsítja az egészséget. Közepes keménységű matrac kiválasztásakor a kéz érintése nem elég a matrac minőségének megállapításához, * a megbízható módszer az, ha lefekszel, és jobbra-balra fordítod. Jó matrac, * * nincs egyenetlen, besüppedt ágyrész vagy mozgó bélés. A térdével is kipróbálhatja az ágy felületét, vagy leülhet az ágy sarkába, és kipróbálhatja, hogy a nyomás alatt álló matrac gyorsan visszaállítható-e eredeti állapotába. A jó rugalmasságú matrac préselés után azonnal visszaállítható eredeti állapotába. Egy jó matrac képes fenntartani a gerinc természetes nyújthatóságát, és teljes mértékben illeszkedik a vállakhoz, a derékhoz és a fenékhez anélkül, hogy rések maradnának. Feküdjön hanyatt a matracon, nyújtsa ki a kezét a nyak, a derék és a csípő felé, a combok közötti három nyilvánvaló hajlítási pontig, hogy lássa, van-e rés; Forduljon oldalra, és próbálja meg ugyanígy megnézni, van-e rés a test beesett íve és a matrac között. Ha a kéz könnyen befér a résbe, az azt jelenti, hogy az ágy túl kemény. Ha a tenyér a résbe kapaszkodik, az bizonyítja, hogy a matrac jól illeszkedik a nyak, a hát, a derék, a csípő és a lábak természetes íveihez alvás közben, az ilyen matracot közepesen keménynek nevezhetjük, alkalmas a test pihenésére és hasznos az alváshoz.