Значај меког и тврдог опружног душека

Добар душек треба да осигура да без обзира на положај у којем особа спава, кичма може бити исправљена и истегнута, а цело тело потпуно опуштено док лежи на њему. Превише мекан душек ће се спустити када људи легну, што мења нормалан радијан кичме људског тела, узрокује савијање или увијање кичме и затезање релевантних мишића и лигамената, па се дуго времена не може довољно опустити и одморити, што доводи до осећаја болова у леђима и ногама. Особа са претврдим душеком која лежи на њему је под притиском само на четири тачке: глава, леђа, кук и пета. Остали делови тела нису у потпуности имплементирани, а кичма је у стању укочености и напетости, не може се постићи ефекат одмора кичме и опуштања мишића, буди се и даље уморно. Дуготрајно спавање на таквом душеку озбиљно ће оптеретити мишиће и кичму и наштетити здрављу. Приликом избора душека умерене тврдоће, додир руке није довољан да се утврди квалитет душека, * поуздан метод је да легнете и окренете га лево и десно. Добар душек, **нема неравних, удубљених ночних страна или покретне облоге. Такође можете тестирати површину кревета коленима или сести на угао кревета и покушати да ли се душек под притиском може брзо вратити у првобитно стање. Душек са добром еластичношћу може се вратити у првобитно стање одмах након пеглања. Добар душек може одржати природни степен истезања кичме и потпуно прилагодити рамена, струк и задњицу без остављања празнина. Лезите равно на душеку, испружите руке до врата, струка и кукова до три очигледна места савијања између бутина да бисте видели да ли постоји размак; окрените се на једну страну и покушајте да видите да ли постоји размак између удубљеног дела кривине тела и душека на исти начин. Ако се рука лако може увући у празнину, то значи да је кревет превише тврд. Ако се длан држи за празнину, доказано је да се душек добро уклапа у природне кривине врата, леђа, струка, кукова и ногу док људи спавају, за такав душек се може рећи да је душек умерене тврдоће, погодан за одмор тела и користан за спавање.