Bahorli matrasning yumshoq qattiqligining ahamiyati

Yaxshi matras, odam qanday uyqu holatida bo'lishidan qat'i nazar, umurtqa pog'onasi to'g'ri va cho'zilgan holda saqlanishini va yotganda butun tananing to'liq bo'shashishini ta'minlashi kerak. Juda yumshoq zambil odamlar yotganda cho'kib ketadi, bu esa inson tanasining umurtqa pog'onasining normal radianini o'zgartiradi, umurtqa pog'onasining egilishi yoki burilishiga olib keladi va tegishli mushak va ligamentlarni taranglashtiradi, uzoq vaqt davomida etarlicha bo'shashmaydi va dam olmaydi, natijada bel va oyoq og'rig'i hissi paydo bo'ladi. Juda qattiq to'shakda yotgan odam faqat bosh, orqa, son va tovonning to'rtta nuqtasida bosim ostida bo'ladi. Tananing boshqa qismlari to'liq amalga oshirilmaydi va umurtqa pog'onasi qattiqlik va kuchlanish holatida, orqa miya dam olish va mushaklarning gevşemesi ta'siriga erisha olmaydi, uyg'onish hali ham charchaganini his qiladi. Bunday matrasda uzoq vaqt uxlash mushaklar va umurtqa pog'onasiga jiddiy yuk olib keladi va sog'likka zarar keltiradi. O'rtacha qattiqlikdagi matrasni tanlashda qo'lning tegishi matras sifatini aniqlash uchun etarli emas, * ishonchli usul - yotish va uni chapga va o'ngga aylantirishdir. Yaxshi matras, * * notekis, cho'kib ketgan yotoqxona yoki harakatlanuvchi astar yo'q. Shuningdek, siz yotoq yuzasini tizzangiz bilan sinab ko'rishingiz yoki yotoqning burchagiga o'tirib, bosim ostida zambilni tezda asl holatiga qaytarish mumkinligini sinab ko'rishingiz mumkin. Egiluvchanligi yaxshi bo'lgan to'shak bosilgandan so'ng darhol asl holatiga qaytarilishi mumkin. Yaxshi matras umurtqa pog'onasining tabiiy cho'zilish darajasini saqlab turishi va bo'shliqlarni qoldirmasdan elkalar, bel va dumbalarga to'liq mos kelishi mumkin. To'shakda tekis yoting, bo'shliq bor yoki yo'qligini bilish uchun qo'llaringizni bo'yin, bel va sonlar orasidagi uchta aniq egilish joyiga tushiring; Bir tomonga buriling va xuddi shu tarzda tananing egri chizig'ining cho'kib ketgan qismi va matras o'rtasida bo'shliq bor yoki yo'qligini ko'rishga harakat qiling. Agar qo'lni bo'shliqqa osongina kesish mumkin bo'lsa, bu yotoq juda qattiq ekanligini anglatadi. Agar kaft bo'shliqqa yopishib qolsa, matras odamlar uxlayotganda bo'yin, orqa, bel, son va oyoqlarning tabiiy egri chiziqlariga yaxshi mos kelishi isbotlangan, bunday matrasni o'rtacha qattiqlikdagi, tana dam olishga mos keladigan va uxlash uchun foydali bo'lgan matras deyish mumkin.