健康床垫，选偏硬的好还是偏软的好
2020-07-14
SYNWIN
睡眠是成功的必需品，而不是奢侈品。 高质量的睡眠可以提高您的精神、情绪、工作效率和生活质量，帮助您长寿和健康。 睡眠质量的高低，关键在于床垫的舒适度。 那么有人会问，好的床垫是硬的还是软的呢?下面就让床垫厂家来为您解答。 如果床垫太软，大约44%的体重得不到正确的臀部支撑，导致臀部下陷过大，无法保持正确的睡姿；睡眠后腰肌得不到休息，睡觉时会感到腰酸背痛，睡觉时翻身过多，难以入睡。 如果床垫太硬，不舒服，个人感觉，血液循环受阻，神经会受到挤压，影响睡眠。 所以好的床垫应该软硬适中。 具体来说，选购床垫时，自己应该根据习惯、体重和年龄选择合适的床垫软硬，如何知道一张软硬适中的床垫并不适合自己呢？简单的测量方法是：仰卧，双手向颈部、腰部、臀部向下按压至大腿这三处明显的弯曲处，横向拉开，看看有没有空隙；再翻个身，用同样的方法试一下身体凹陷部位的曲线与床垫之间是否有空隙，如果没有，就证明这张床垫在睡眠时与人的颈部、背部、腰部、臀部和腿部的自然曲线最接近贴合，这张床垫的软硬度就适合你
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