Gesondheidsmatras, kies gedeeltelik harde goed of sagte goed

Slaap is 'n noodsaaklikheid vir sukses, eerder as 'n luukse. Hoë kwaliteit slaap kan jou geestelike, emosionele, werkdoeltreffendheid en lewensgehalte verbeter, jou lang lewe en gesondheid bevorder. Die slaapgehalte, hoog en laag, is die sleutel tot die gemaklike pas van die matras. So iemand sal vra, is goeie matras hard of sag? Die volgende antwoorde kan die matrasvervaardiger vir jou laat. As die matras te sag is, kan ongeveer 44% van die liggaamsgewig nie die regte heupondersteuning kry nie, wat lei tot 'n te groot heupversakking en die korrekte slaapposisie; die lumbale spiere kan nie rus kry tydens slaap nie, kan rugpyn ervaar word, te veel omgerol word tydens slaap, wat dit moeilik maak om te slaap. As die matras te hard is, geen gemak of persoonlike gevoel nie, sal die bloedsomloop blokkeer en die senuwees saamgedruk word, wat slaap beïnvloed. So 'n goeie matras moet sag en hard wees, matig. Wanneer jy 'n matras koop, moet jy veral op jou sagte, harde matras se gewoontes, liggaamsgewig en ouderdom let. Hoe weet jy of 'n matras wat sag en gemaklik is, nie geskik is vir jou nie? Die eenvoudige meetmetode is: lê op jou rug, hande teen jou nek, middellyf en heup af tot by die dye. Buig horisontaal tussen hierdie drie duidelike buigings. Kyk of daar 'n gaping is tussen die konkawe dele van die liggaam. Indien nie, toets die matras se nek, rug, middellyf, heup en been wat die naaste aan jou natuurlike kurwes pas. Die sagte, harde matras is geskik vir jou.