Hälsomadrass, välj delvis hård, bra eller mjuk, bra

Sömn är en nödvändighet för framgång, snarare än en lyx. Högkvalitativ sömn kan förbättra din mentala, emotionella, arbetsmässiga effektivitet och livskvalitet, vilket bidrar till ett längre liv och bättre hälsa. Sömnkvaliteten, hög och låg, är nyckeln till madrassens bekväma värde. Så någon kommer att fråga, är en bra madrass hård eller mjuk? Följande svar för att låta madrasstillverkaren hjälpa dig. Om madrassen är för mjuk kan cirka 44 % av kroppsvikten inte få rätt höftstöd, vilket leder till att höften sjunker in för mycket och man inte kan bibehålla rätt sovställning. Ländryggsmusklerna kan inte få vila under sömnen, vilket kan leda till ryggvärk, för mycket rullning och svårt att sova. Om madrassen är för hård och det inte finns någon komfort eller personlig känsla, blockeras blodcirkulationen och nerverna kläms, vilket påverkar sömnen. Så en bra madrass bör vara mjuk och hård. När man köper en madrass bör man särskilt utgå från en lämplig madrass, mjukhet, hårdhet, vanor, kroppsvikt och ålder. Hur vet man om en madrass som är mjuk och bekväm inte passar en själv? Den enkla mätmetoden är: ligg på rygg, händerna mot nacken, midjan och höfterna ner till låret. Böj dig horisontellt mellan dessa tre tydliga delar av kroppen. För att se om det finns ett mellanrum mellan madrassen och den konkava kurvan, prova att använda samma metod för att kontrollera om det finns ett mellanrum mellan madrassen och de konkava kroppsdelarna. Om inte, kontrollera att madrassens mjukhet och hårdhet matchar den naturliga kurvan.