Матрасҳои саломатӣ, қисман хуби сахт ё мулоимро интихоб кунед

Хоб зарурати муваффақият аст, на айшу ишрат. Хоби баландсифат метавонад рӯҳӣ, эмотсионалӣ, самаранокии кор ва сифати зиндагии шуморо афзоиш диҳад, ба дарозумрӣ ва саломатии шумо кӯмак кунад. Сифати хоби баланд ва паст, калиди сатҳи бароҳати матрас мебошад. Пас касе мепурсад, ки матси хуб сахт аст ё нарм? Ҷавобҳои зерин ба истеҳсолкунандаи матрас барои шумо иҷозат медиҳанд. Агар матрас хеле нарм бошад, тақрибан 44% вазни бадан наметавонад дастгирии дурусти хипҳоро ба даст орад, боиси паст шудани hip хеле калон мешавад, мавқеи дурусти хобро нигоҳ дошта наметавонад; Пас аз он ки мушакҳои бел бо хоб истироҳат карда наметавонанд, хоб метавонад дарди пуштро ҳис кунад, дар хоб аз ҳад зиёд ғелонда шавад, хоб кардан душвор аст. Агар матрас аз ҳад зиёд сахт бошад, ҳеҷ гуна роҳат, эҳсоси шахсӣ, гардиши хун тавассути басташавӣ ва асаб фишурда мешавад, ба хоб таъсир мерасонад. Пас, як матрас хуб бояд мулоим сахт мӯътадил бошад. Махсусан, ҳангоми хариди матрас, худ бояд ба матрасҳои мувофиқи нармӣ одатҳои сахти сахт ва вазн ва синну соли бадан асос ёбад, шумо аз куҷо медонед, ки матрасе мулоим ва бароҳат барои шумо мувофиқ нест? Усули оддии андозагирӣ ин аст: дар пушт хобида, дастҳо ба гардан, камар ва хип поён то рон байни ин се хамшавии аён ба уфуқӣ, назар кунед, ки холигӣ; Барои ба як тараф тоб додан, онро бо ҳамон усули каҷи қисмҳои конкави бадан бисанҷед ва оё байни матрас фосила вуҷуд дорад, агар не, матрасро дар хоб бо одамони гардан, пушт, камар, паҳлӯ ва пой исбот мекунад, ки каҷи табиии наздиктарин мувофиқат мекунад, сахтии нарми матрас барои шумо мувофиқ аст.