Sûnensmatras, selektearje foar in part hurd goed of sêft goed

Sliep is in needsaak foar sukses, ynstee fan in lúkse. Sliep fan hege kwaliteit kin jo mentale, emosjonele, wurkeffisjinsje en kwaliteit fan libben ferbetterje, jo helpe foar in langer libben en sûnens. De sliepkwaliteit fan heech en leech, is de kaai foar it noflike taryf fan it matras. Dus immen sil freegje, is in goede matras hurd of sêft? De folgjende antwurden litte de matrasfabrikant foar jo. As it matras te sêft is, kin sawat 44% fan it lichemsgewicht gjin juste heupstipe krije, wat liedt ta it sakjen fan 'e heupen dy't te grut binne en de juste sliepposysje net oanhâlde kin; de lendespieren kinne net rêste by it sliepen, wêrtroch't de sliep rêchpine kin fiele, te folle omrôle wurdt en it dreech is om te sliepen. As it matras te hurd is, gjin komfort, persoanlik gefoel, de bloedsirkulaasje troch blokkearjen en senuwen sille wurde klemd, wat ynfloed hat op 'e sliep. Dus in goed matras moat sêft en hurd wêze, matich. Benammen by it keapjen fan in matras moat men rekken hâlde mei de gewoanten fan in geskikte sêfte, hurde matras, it lichemsgewicht en de leeftyd. Hoe witte jo oft in sêft en noflik matras net geskikt is foar jo? De ienfâldige mjitmetoade is: lizze op 'e rêch, hannen nei de nekke, taille en heupen nei ûnderen nei de dijen. Bûgje horizontaal tusken dizze trije dúdlike bûgingen. Sjoch oft der in gat is tusken de holle dielen fan it lichem. As dat net sa is, dan moat men sjen oft de matras by minsken mei nekke, rêch, taille, heupen en skonken it tichtst by de natuerlike kromming komt. De sêfte en hurde matras is geskikt foar jo.