Afya godoro, chagua sehemu ngumu nzuri au laini nzuri

Usingizi ni hitaji la mafanikio, badala ya anasa. Usingizi wa hali ya juu unaweza kuongeza uwezo wako wa kiakili, kihisia, ufanisi wa kazi na ubora wa maisha, kukusaidia maisha marefu na afya. Ubora wa usingizi wa juu na chini, ni ufunguo wa kiwango cha starehe cha godoro. Kwa hivyo mtu atauliza, mattes nzuri ni ngumu au laini? Majibu yafuatayo ya kuruhusu mtengenezaji wa godoro kwa ajili yako. Ikiwa godoro ni laini sana, karibu 44% ya uzito wa mwili hauwezi kupata msaada wa hip sahihi, kusababisha hip kwa subsidence ni kubwa sana, hawezi kuweka nafasi sahihi ya kulala; Baada ya misuli ya lumbar kukosa kupumzika na usingizi, usingizi unaweza kuhisi maumivu ya mgongo, yamevingirwa katika usingizi sana, vigumu kulala. Ikiwa godoro ni ngumu sana, hakuna faraja, hisia za kibinafsi, mzunguko wa damu kwa kuzuia na ujasiri utapigwa, ushawishi wa kulala. Kwa hivyo godoro nzuri inapaswa kuwa laini ngumu ya wastani. Hasa, wakati wa ununuzi wa godoro, mtu mwenyewe anapaswa kutegemea godoro inayofaa tabia laini ngumu na uzito wa mwili na umri, unajuaje godoro ambayo laini na starehe haifai kwako mwenyewe? Rahisi kupima njia ni: lala chali, mikono kwa shingo, kiuno na hip chini ya paja kati ya hii tatu dhahiri bending ndani ya usawa, kuangalia kuwa na pengo; Ili kugeuza upande mmoja, jaribu kwa njia ile ile ya curve sehemu za mwili na je, kuna pengo kati ya godoro, ikiwa sivyo, itathibitisha godoro katika usingizi na watu wa shingo, mgongo, kiuno, kiuno na mguu unaokaribiana na curve ya asili, ugumu wa godoro unafaa kwako.