Денсаулыққа арналған матрац, ішінара қатты жақсы немесе жұмсақ жақсы таңдаңыз

Ұйқы - сән-салтанат емес, табысқа жету қажеттілігі. Жоғары сапалы ұйқы сіздің ақыл-ой, эмоционалдық, жұмыс тиімділігі мен өмір сапасын арттырады, ұзақ өмір сүруге және денсаулыққа көмектеседі. Жоғары және төмен ұйқы сапасы матрацтың ыңғайлы жылдамдығының кілті болып табылады. Сонда біреу сұрайды, жақсы күңгірт қатты ма, жұмсақ па? Төмендегі жауаптар сізге матрац өндірушіге мүмкіндік береді. Егер матрац тым жұмсақ болса, дене салмағының шамамен 44% дұрыс жамбас тірегін ала алмайды, жамбас тым үлкен шөгуге әкеледі, дұрыс ұйықтау қалпын сақтай алмайды; Бел бұлшықеті ұйқымен демалғаннан кейін, ұйқы белі ауырады, ұйқыда тым көп аударылады, ұйықтау қиын. Егер матрац тым қатты болса, ешқандай жайлылық, жеке сезім, қан айналымы бітелу арқылы және жүйке қысылып, ұйықтауға әсер етеді. Сондықтан жақсы матрац жұмсақ қатты орташа болуы керек. Атап айтқанда, матрац сатып алғанда, қолайлы матрацты жұмсақ қатты әдеттерге және дене салмағына және жасына негізделу керек, жұмсақ әрі ыңғайлы матрацтың өзіңізге сәйкес келмейтінін қайдан білуге болады? Қарапайым өлшеу әдісі: арқамен жату, қолды мойынға, белге және жамбасқа төмен қарай осы үш айқын көлденең иілу арасында, алшақтықты қараңыз; Бір жаққа бұру үшін дененің ойыс бөліктерінің қисық сызығын дәл сол әдіспен қолданып көріңіз және матрацтың арасында бос орын бар ма, егер жоқ болса, мойын, арқа, бел, жамбас және аяқтың адамдарымен ұйықтап жатқанда матрацты дәлелдейді табиғи қисық матрастың жұмсақ қаттылығы сізге сәйкес келеді.