Gezondheidsmatras, kies voor halfhard of zacht matras

Slapen is een noodzaak voor succes, en geen luxe. Een goede nachtrust kan uw mentale en emotionele prestaties verbeteren, uw werkprestaties verbeteren en uw levenskwaliteit verbeteren. Ook draagt het bij aan uw gezondheid en levensduur. De slaapkwaliteit, zowel hoog als laag, is de sleutel tot het comfortniveau van de matras. Dus iemand zal vragen: is een goede matras hard of zacht? De volgende antwoorden laten de matrasfabrikant voor u zien. Als de matras te zacht is, kan ongeveer 44% van het lichaamsgewicht niet de juiste ondersteuning voor de heupen krijgen, wat kan leiden tot te grote heupverzakkingen, waardoor de juiste slaaphouding niet kan worden aangehouden; de lendenspieren kunnen niet tot rust komen tijdens het slapen, u kunt rugpijn voelen, te veel omdraaien tijdens het slapen en moeilijk in slaap vallen. Als de matras te hard is, is er geen comfort, geen persoonlijk gevoel, wordt de bloedsomloop geblokkeerd en worden de zenuwen afgekneld, wat de slaap beïnvloedt. Een goede matras moet dus zacht tot hard zijn. Bij het kopen van een matras moet je met name rekening houden met je eigen gewoonten, lichaamsgewicht en leeftijd. Hoe weet je of een matras die zacht en comfortabel is, niet geschikt is voor jou? Een eenvoudige meetmethode is: ga op je rug liggen, met je handen op de nek, taille en heupen tot aan je dijbeen. Tussen deze drie buigingen, horizontaal, moet je kijken of er een opening is. Om op je zij te draaien, probeer je dezelfde methode om de holle lichaamsdelen te buigen. Is er een opening tussen de matras en de matras? Zo niet, dan zal de matras in slaap bij mensen met een nek, rug, taille, heup en been de natuurlijke curve het dichtst benaderen. De zachte hardheid van de matras is dan geschikt voor jou.