Zdravstvena vzmetnica, izberite delno trdo, dobro ali mehko, dobro

Spanje je nuja za uspeh in ne razkošje. Visokokakovosten spanec lahko izboljša vašo duševno, čustveno, delovno učinkovitost in kakovost življenja ter vam pomaga podaljšati življenjsko dobo in zdravje. Kakovost spanja, tako visoka kot nizka, je ključ do udobja vzmetnice. Torej se bo nekdo vprašal, ali je dobra vzmetnica trda ali mehka? Naslednji odgovori vam bodo pomagali izdelovalcu vzmetnic. Če je vzmetnica premehka, približno 44 % telesne teže ne more dobiti ustrezne opore za kolke, kar povzroči preveliko posedanje kolkov in oteži pravilen spalni položaj. Če ledvene mišice med spanjem ne morejo počivati, se lahko pojavijo bolečine v hrbtu, prekomerno prevračanje med spanjem in težave s spanjem. Če je vzmetnica pretrda, ni udobja, osebnega občutka, prekrvavitev zaradi blokade in stiskanja živcev bo vplivala na spanec. Torej mora biti dobra vzmetnica mehka do zmerno trda. Pri nakupu vzmetnice se je treba osredotočiti na ustrezno mehko in trdo vzmetnico, telesne navade, telesno težo in starost. Kako veste, da vam mehka in udobna vzmetnica ne ustreza? Preprosta metoda merjenja je: lezite na hrbet, roke položite na vrat, pas in boke, nato pa se upognete vodoravno do stegen in poiščite razmik med temi tremi očitnimi ukrivljenimi deli telesa. Če se obrnete na eno stran, poskusite z enako metodo ukrivljenimi konkavnimi deli telesa in preverite, ali je med njimi razmik. Če ne, bo vzmetnica med spanjem z ljudmi, ki se počutijo, kot da se vrat, hrbet, pas, boki in noge čim bolj ujemajo z naravno krivuljo, zato je trdota mehke vzmetnice primerna za vas.