Kev noj qab haus huv lub txaj, xaiv ib feem nyuaj zoo lossis muag zoo

Kev pw tsaug zog yog qhov tsim nyog ntawm kev ua tiav, tsis yog khoom kim heev. Kev pw tsaug zog zoo tuaj yeem txhawb koj lub hlwb, kev xav, kev ua haujlwm zoo thiab lub neej zoo, pab koj lub neej ntev thiab kev noj qab haus huv. Kev pw tsaug zog zoo ntawm qhov siab thiab qis, yog tus yuam sij rau qhov xis nyob ntawm lub txaj. Yog li ib tug yuav nug, zoo mattes yog tawv los yog mos? Cov lus teb hauv qab no tso cai rau cov chaw tsim khoom txaj rau koj. Yog tias lub txaj muag muag heev, txog 44% ntawm lub cev qhov hnyav tsis tuaj yeem tau txais kev txhawb nqa ntawm lub duav, ua rau lub duav mus rau qhov chaw loj heev, tsis tuaj yeem ua kom qhov chaw pw tsaug zog zoo; Tom qab cov leeg lumbar tsis tuaj yeem so nrog pw tsaug zog, pw tsaug zog tuaj yeem hnov ​​mob nraub qaum, dov hauv kev pw tsaug zog ntau dhau, pw tsaug zog. Yog tias lub txaj nyuaj dhau, tsis muaj kev nplij siab, kev xav ntawm tus kheej, cov hlab ntshav los ntawm kev thaiv thiab cov hlab ntsha yuav raug nyem, muaj zog rau kev pw tsaug zog. Yog li ntawd, ib lub txaj zoo yuav tsum yog mos tawv me ntsis. Tshwj xeeb, thaum mus yuav lub txaj pw, koj tus kheej yuav tsum tau ua raws li lub txaj txaj uas tsim nyog, tus cwj pwm tsis zoo thiab lub cev hnyav thiab hnub nyoog, ua li cas koj thiaj paub tias lub txaj uas mos thiab xis nyob tsis haum rau koj tus kheej? Kev ntsuas yooj yim yog: pw ntawm koj sab nraub qaum, txhais tes mus rau caj dab, lub duav thiab lub duav mus rau tus ncej puab ntawm qhov peb pom tseeb khoov rau hauv kab rov tav, saib muaj qhov sib txawv; Txhawm rau tig mus rau ib sab, sim nws nrog tib txoj kev nkhaus concave ntawm lub cev thiab puas muaj qhov sib txawv ntawm lub txaj, yog tias tsis yog, yuav ua pov thawj lub txaj pw nrog cov neeg ntawm caj dab, nraub qaum, duav, lub duav thiab ceg ze tshaj qhov sib npaug ntawm ntuj nkhaus, lub txaj muag tawv yog tsim rau koj.