Colchón saudable, selecciona parcialmente duro ou brando

Durmir é unha necesidade para o éxito, en lugar dun luxo. Un sono de alta calidade pode mellorar a túa eficiencia mental, emocional, laboral e de vida, axudando a manter a lonxevidade e a saúde. A calidade do sono, tanto en altura como en altura, é a clave para a comodidade do colchón. Entón alguén preguntará se un bo colchón é duro ou brando? As seguintes respostas permítenche o fabricante de colchóns. Se o colchón é demasiado brando, aproximadamente o 44 % do peso corporal non pode obter o soporte axeitado para a cadeira, o que provoca o afundimento da cadeira se é demasiado grande e non se pode manter a posición correcta para durmir; despois de que os músculos lumbares non poidan descansar mentres dormen, poden sentir dor nas costas, dar voltas ao durmir demasiado e ter dificultades para durmir. Se o colchón é demasiado duro, non haberá comodidade, sensación persoal, a circulación do sangue bloquearase e os nervios estarán comprimidos, o que influirá no sono. Entón, un bo colchón debe ser brando e duro de forma moderada. En particular, ao mercar un colchón, débese ter en conta os seus hábitos de brandura e dureza axeitados, o seu peso corporal e a súa idade. Como saber se un colchón brando e cómodo non é axeitado para vostede? Un método sinxelo para medir o colchón é: deitarse de costas, coas mans no pescozo, a cintura e a cadeira ata a coxa, dobrando as tres coxas de forma horizontal, buscando un espazo entre elas. Para virar cara a un lado, probe a curvar as partes cóncavas do corpo co mesmo método e ver se hai espazo entre elas. Se non hai espazo entre elas, comprobarase que o pescozo, as costas, a cintura, a cadeira e as pernas do colchón coincidan mellor coa súa curva natural. O colchón brando e cómodo non é axeitado para vostede.