건강매트리스는 부분경질 또는 부분부드러운 걸로 선택하세요
수면은 사치가 아니라 성공에 필수적인 요소입니다. 양질의 수면은 정신적, 감정적, 업무 효율성과 삶의 질을 향상시키고, 장수와 건강에 도움이 됩니다. 매트리스의 편안한 속도는 높은 수면 품질과 낮은 수면 품질에 달려 있습니다. 누군가는 "좋은 매트리스는 딱딱한가요, 부드러운가요?"라고 묻습니다. 매트리스 제조업체가 당신을 위해 답변해 드리겠습니다. 매트리스가 너무 부드러우면 체중의 약 44%가 올바른 엉덩이 지지력을 얻지 못하고, 엉덩이가 너무 크게 가라앉아 올바른 수면 자세를 유지할 수 없습니다. 요추 근육이 잠을 자면서 휴식을 취하지 못하면 잠을 잘 때 허리가 아프고, 잠자는 동안 너무 많이 뒤집혀 잠들기 어렵습니다. 매트리스가 너무 딱딱하면 편안함이 없고, 신체 감각이 둔화되고, 혈액순환이 막히고 신경이 압박되어 수면에 영향을 미칩니다. 그러니 좋은 매트리스는 부드럽고 적당히 딱딱해야 합니다. 특히 매트리스를 구매할 때는 적절한 소프트 하드 매트리스의 사용 습관, 체중, 나이를 고려해야 합니다. 부드럽고 편안한 매트리스가 자신에게 적합하지 않다는 것을 어떻게 알 수 있을까요? 간단한 측정 방법은 다음과 같습니다. 바닥에 등을 대고 누워 손은 목, 허리, 엉덩이를 허벅지까지 뻗고, 이 세 가지가 수평으로 오목하게 들어간 부분을 측정합니다. 매트리스 사이에 틈이 있는지 확인합니다. 틈이 없다면, 매트리스가 목, 등, 허리, 엉덩이, 다리의 자연스러운 곡선과 가장 잘 맞는지 확인하세요. 소프트 하드 매트리스는 자신에게 적합한 매트리스입니다.
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