Tervislik madrats, vali osaliselt kõva või pehme madrats

Uni on pigem edu vajadus kui luksus. Kvaliteetne uni võib parandada teie vaimset, emotsionaalset ja töövõimet ning elukvaliteeti, aidata teil pikaealisust ja tervist säilitada. Kõrge ja madala unekvaliteedi tase on madratsi mugavuse võti. Seega küsib keegi, kas hea matt on kõva või pehme? Järgnevad vastused lasevad madratsitootjal teie eest hoolitseda. Kui madrats on liiga pehme, ei saa umbes 44% kehakaalust õiget puusatuge, mis võib viia liiga suurte puusade vajumiseni ja õige magamisasendi hoidmiseni; kui nimmelihas ei saa une ajal puhkust, võib tekkida seljavalu, une ajal võib tekkida liigne kehakeeramine ja unehäired. Kui madrats on liiga kõva, ei ole mugavust ega isiklikku tunnet, vereringe on blokeeritud ja närvid on pigistatud, mis mõjutab und. Seega peaks hea madrats olema pehme ja mõõdukalt kõva. Madratsi ostmisel tuleks eelkõige lähtuda sobiva madratsi pehmeduse ja kõvaduse harjumustest, kehakaalust ja vanusest. Kuidas teha kindlaks, et pehme ja mugav madrats teile ei sobi? Lihtne mõõtmismeetod on järgmine: heitke selili, käed kaela, vöökoha ja puusade vahel, mis on selgelt horisontaalselt painutatud, et näha, kas nende kolme osa vahel on vahe. Kui te end külili pöörate, proovige sama meetodit kasutades painutada keha nõgusaid osi ja vaadata, kas madratsi vahel on vahe. Kui ei, siis veenduge, et madratsi kaela, selja, vöökoha, puusade ja jalgade kumerus vastab kõige paremini teie loomulikule kõverusele ja kas madratsi pehmedus ja kõvadus sobivad teile kõige paremini.