Saltea sănătoasă, selectați parțial tare sau moale

Somnul este o necesitate a succesului, mai degrabă decât un lux. Un somn de înaltă calitate poate îmbunătăți mentalitatea, eficiența la locul de muncă și calitatea vieții, contribuind la longevitate și sănătate. Calitatea somnului, atât la nivel înalt, cât și la nivel jos, este cheia confortului oferit de saltea. Așadar, cineva va întreba dacă o saltea bună este tare sau moale? Următoarele răspunsuri sunt pentru producătorul de saltele. Dacă salteaua este prea moale, aproximativ 44% din greutatea corporală nu poate oferi suportul adecvat pentru șold, ceea ce duce la tasarea șoldului prea mare, imposibilitatea de a menține poziția corectă de dormit; după ce mușchii lombari nu se pot odihni în timpul somnului, se pot simți dureri de spate, se poate rostogoli prea mult în timpul somnului și se poate adormi greu. Dacă salteaua este prea tare, nu va fi confortabilă, va exista o senzație personală, circulația sângelui va fi blocată și nervii vor fi încordați, influențând somnul. Așadar, o saltea bună ar trebui să fie moale, dar moderat tare. În special, atunci când cumperi o saltea, ar trebui să te bazezi pe obiceiurile tale potrivite, pe greutatea și vârsta ta. Cum îți dai seama că o saltea moale și confortabilă nu este potrivită pentru tine? O metodă simplă de măsurare este: întinde-te pe spate, cu mâinile la gât, talie și șold până la coapsă, între aceste trei zone vizibile, îndoindu-te orizontal, verifică dacă există un spațiu liber. Pentru a te întoarce pe o parte, încearcă să curbezi părțile concave ale corpului cu aceeași metodă și să vezi dacă există un spațiu liber între saltea. Dacă nu există, vei verifica dacă salteaua, în timpul somnului, va arăta că nivelul de duritate al gâtului, spatelui, taliei, șoldurilor și picioarelor se potrivește cel mai bine cu curbura naturală a saltelei. Salteaua moale este potrivită pentru tine.