Sağlamlıq döşəyi, qismən sərt yaxşı və ya yumşaq yaxşı seçin

Yuxu lüks deyil, uğurun zərurətidir. Yüksək keyfiyyətli yuxu zehni, emosional, iş səmərəliliyinizi və həyat keyfiyyətinizi artıra bilər, uzunömürlülük və sağlamlığınıza kömək edə bilər. Yuxunun yüksək və aşağı keyfiyyəti, döşəyin rahatlıq dərəcəsinin açarıdır. Yəni kimsə soruşacaq ki, yaxşı tutqun sərt və ya yumşaqdır? Aşağıdakı cavablar döşək istehsalçısına sizin üçün icazə verir. Döşək çox yumşaqdırsa, bədən çəkisinin təxminən 44% -i düzgün omba dəstəyi ala bilmir, ombanın çox böyük çökməsinə səbəb olur, düzgün yuxu mövqeyini saxlaya bilmir; Bel əzələsi yuxu ilə dincələ bilmir, yuxu bel ağrısı hiss edir, yuxuda çox yuvarlanır, yatmaq çətindir. Döşək çox sərt olarsa, heç bir rahatlıq, şəxsi duyğu, qan dövranını tıxayaraq və sinirləri sıxaraq, yatmağa təsir edər. Belə ki, yaxşı döşək yumşaq sərt orta olmalıdır. Xüsusən də döşək alveri zamanı özünə uyğun döşək yumşaq sərt vərdişlərə və bədən çəkisinə və yaşına əsaslanmalıdır, yumşaq və rahat olan döşəyin özünə uyğun olmadığını necə bilirsən? Sadə ölçmə üsuludur: arxa üstə uzanın, əllər boynunuza, belinizə və budunuza qədər bu üç açıq bükülmə arasında üfüqi bir şəkildə baxın, boşluq var; Bir tərəfə çevirmək üçün eyni üsulla bədənin əyri bükülmüş hissələrini sınayın və döşək arasında boşluq varmı, yoxsa, boyun, bel, bel, omba və ayaq insanlarla yuxuda döşəyi sübut edəcək təbii əyriyə ən yaxın uyğun gəlir, döşək yumşaq sərtliyi sizə uyğundur.