Colchão de saúde, selecione parcialmente duro ou macio

Dormir é uma necessidade para o sucesso, não um luxo. Um sono de alta qualidade pode melhorar sua eficiência mental, emocional, profissional e de vida, além de contribuir para sua longevidade e saúde. A qualidade do sono, alta ou baixa, é a chave para o conforto do colchão. Alguém pode perguntar: um bom colchão é duro ou macio? As respostas a seguir vão ajudar o fabricante do colchão a escolher. Se o colchão for muito macio, cerca de 44% do peso corporal não consegue o suporte correto do quadril, o que leva ao afundamento do quadril, pois se for muito grande, não é possível manter a posição correta para dormir; depois, os músculos lombares não conseguem descansar durante o sono, o sono pode causar dor nas costas, rolar muito durante o sono, dificultando o sono. Se o colchão for muito duro, não há conforto, sensação pessoal, a circulação sanguínea fica bloqueada e os nervos ficam comprimidos, o que prejudica o sono. Portanto, um bom colchão deve ser macio, duro e moderado. Em particular, ao comprar um colchão, você deve se basear em hábitos de uso adequados, como o peso corporal e a idade. Como saber se um colchão macio e confortável não é adequado para você? Um método simples de medição é: deite-se de costas, com as mãos no pescoço, cintura e quadril até a coxa, entre esses três pontos, dobre horizontalmente e observe se há espaço; para virar para o lado, experimente usar o mesmo método para verificar a curvatura côncava do corpo e se há espaço entre os colchões. Caso contrário, verifique se o colchão, ao dormir, corresponde à curvatura natural do pescoço, costas, cintura, quadril e pernas, e se a dureza do colchão é a mais adequada para você.