Materasso sanu, sceglite parzialmente duru o dolce

U sonnu hè una necessità di successu, piuttostu chè un lussu. Un sonnu di alta qualità pò aumentà a vostra efficienza mentale, emotiva, di u travagliu è a qualità di vita, aiutà vi à a longevità è a salute. A qualità di u sonnu, alta è bassa, hè a chjave per u cunfortu di u materasso. Cusì qualchissia vi dumanderà, un bonu materassu hè duru o dolce ? E risposte seguenti lasceranu u fabricatore di materassi per voi. Sè u materasso hè troppu molle, circa u 44% di u pesu corpurale ùn pò micca ottene u supportu ghjustu di l'anca, ciò chì porta à un cedimentu di l'anca troppu grande, ùn pò micca mantene a pusizione curretta di dorme; Dopu chì u musculu lumbar ùn pò micca ripusassi cù u sonnu, pò sente u mal di schiena, vultulà si troppu in u sonnu, difficultà à dorme. Sè u materasso hè troppu duru, nisun cunfortu, sensazione persunale, a circulazione di u sangue per via di u bluccamentu è di i nervi serà compressa, influenzendu u sonnu. Dunque, un bon materasso deve esse morbidu è duru moderatu. In particulare, quandu si compra un materasso, si deve basà nantu à e so abitudini, u so pesu è a so età. Cumu si pò sapè chì un materasso cusì dolce è cunfortu ùn hè micca adattatu per sè ? Un metudu simplice di misurazione hè: stesi nantu à a schiena, cù e mani nantu à u collu, a cintura è l'anca finu à a coscia trà e trè piegature evidenti in orizzontale, fighjà s'ellu ci hè un spaziu; Per vultà si da una parte, pruvate cù u listessu metudu di curvatura di e parti concave di u corpu è s'ellu ci hè un spaziu trà u materasso. Altrimenti, si pruverà chì u materasso, quandu si dorme, currisponde à a curva naturale di u collu, a schiena, a cintura, l'anca è e gambe di e persone. A durezza di u materasso hè adatta per voi.