Tilam kesihatan, pilih separa keras baik atau lembut

Tidur adalah keperluan untuk berjaya, bukannya kemewahan. Tidur berkualiti tinggi boleh meningkatkan mental, emosi, kecekapan kerja dan kualiti hidup anda, membantu anda panjang umur dan kesihatan. Kualiti tidur tinggi dan rendah, adalah kunci kepada kadar selesa tilam. Jadi ada yang akan bertanya, mattes yang baik adalah keras atau lembut? Jawapan berikut untuk membenarkan pengeluar tilam untuk anda. Jika tilam terlalu lembut, kira-kira 44% daripada berat badan tidak boleh mendapatkan sokongan pinggul yang betul, membawa kepada pinggul kepada penenggelaman terlalu besar, tidak dapat mengekalkan kedudukan tidur yang betul; Selepas otot lumbar tidak dapat berehat dengan tidur, tidur boleh berasa sakit pinggang, berguling dalam tidur terlalu banyak, sukar untuk tidur. Jika tilam terlalu keras, tiada keselesaan, perasaan peribadi, peredaran darah dengan tersumbat dan saraf akan terhimpit, mempengaruhi tidur. Jadi tilam yang baik hendaklah lembut keras sederhana. Khususnya, apabila membeli-belah untuk tilam, diri sendiri harus berdasarkan tabiat keras lembut dan berat badan yang sesuai, bagaimana anda tahu tilam yang lembut dan selesa tidak sesuai untuk diri anda? Kaedah pengukuran mudah ialah: baring telentang, tangan ke leher, pinggang dan pinggul ke bawah ke paha antara tiga lentur yang jelas ini ke dalam mendatar, lihat mempunyai jurang; Untuk membelok ke sebelah, cuba dengan kaedah yang sama melengkung bahagian cekung badan dan adakah terdapat jurang antara tilam, jika tidak, akan membuktikan tilam dalam tidur dengan orang leher, belakang, pinggang, pinggul dan kaki yang paling hampir sepadan dengan lengkung semulajadi, kekerasan lembut tilam sesuai untuk anda