Osasun-koltxoia, aukeratu partzialki gogorra edo biguna

Loa arrakastarako beharrezkoa da, luxu bat baino gehiago. Kalitate handiko loak zure buruko, emozionala, laneko eraginkortasuna eta bizi-kalitatea hobetu ditzake, eta bizitza luzea eta osasuna hobetzen lagun zaitzake. Goiko eta beheko loaren kalitatea da koltxoiaren erosotasun-tasaren gakoa. Beraz, norbaitek galdetuko du, koltxoi ona gogorra edo biguna den? Hurrengo erantzunak koltxoi fabrikatzaileari utziko dizkiogu. Koltxoia bigunegia bada, gorputzaren pisuaren % 44 inguruk ezin du aldaka-euskarri egokia lortu, eta horrek aldaka handiegia bada hondoratzea eragin dezake, eta ezin da lo egiteko posizio egokia mantendu; gerrialdeko muskuluak ezin dira atseden hartu loarekin, bizkarreko mina senti daiteke lo egiten, gehiegi buelta eman eta lo egiteko zailtasunak. Koltxoia gogorregia bada, ez da erosotasunik, ez da sentipen pertsonalik izango, odolaren zirkulazioa blokeatuz eta nerbio-sistemak estutuz joango da, eta horrek loari eragingo dio. Beraz, koltxoi on bat biguna eta gogorra izan behar da. Bereziki, koltxoi bat erosterakoan, norberak koltxoi bigun eta gogor baten ohituretan, gorputzaren pisuan eta adinean oinarritu behar du. Nola jakin dezakezu koltxoi bigun eta eroso bat ez dela egokia zuretzat? Neurtzeko metodo sinplea hau da: etzan zaitez bizkarrean, eskuak lepoan, gerrian eta aldakan jarrita, hiru atal horien artean horizontalki tolestuta, tarterik dagoen ikusteko. Alde batera buelta emanez, saiatu metodo berarekin gorputzeko atal ahurrak kurbatzen eta ea tarterik dagoen koltxoiaren artean. Bestela, egiaztatuko da koltxoia zure lepo, bizkar, gerri, aldaka eta hankaren kurba naturaletara gehien hurbiltzen dela. Koltxoi bigun eta gogor bat zuretzat egokia da.