Biz uchun qanday matrasni qanday aniqlash mumkin

Qaysi to'shak ularni og'riqsiz uxlashiga imkon berishini tanlash qiyin, bu matras sotib olayotganda iste'molchilarni darhol qiziqtirishi kerak. Ushbu hodisaning sababi nima? Javob: tana uxlayotganda nima bo'ladi. Biz har kecha uyquning turli bosqichlarini boshdan kechiramiz. Bir nechta tadqiqotlar uxlash uchun to'shakka va og'riqning ta'siriga, shuningdek, ozgina tadqiqot olib borganlar yoki oz miqdorda to'shakka qaratilgan. Kichik namuna o'lchami odatda xulosa qilish uchun "o'rtacha qattiqlik" matras uyqusi. Xatolarning xulosasi ikki xil. Birinchidan, "o'rtacha qattiqlik" matrasi ma'nosida qabul qilingan ta'rif yo'q. 250 funtlik erkak matrasni yumshoq deb aytishi mumkin, 125 funtlik erkak xuddi shu matrasni kuchli deb aytishi mumkin. Ikkinchidan, boshqa to'shakda bir oz uyquni o'rganish. Yumshoq yoki yumshoq to'shakda uxlashsa ham, to'shakning o'rtacha qattiqligida uxlash kerakmi? To'shak ishlab chiqaruvchisi matras uyquga ta'sir qilmaydi degan xulosaga keladi. Ushbu tadqiqotlar odatda oz miqdordagi fanlardan yoki kollej talabalaridan foydalanadi. Kollej talabalaridan foydalanish yomon tanlovdir, chunki bu guruh ko'pincha uyqu etishmasligidir. Bu talabalar polda yotib yoki sinfda o'tirib uxlash uchun istalgan joyda bo'lish imkoniyatiga ega! Bir kecha-kunduz uyqudan keyin 16000 dan ortiq baholashda, matrasni qo'llab-quvvatlasa ham ( Yumshoq, o'rta, kuchli) Kichkina farqlar ham uyqu va og'riqning o'zgarishi bilan bog'liqligi aniq. Bu matras juda muhim ekanligini aniq ko'rsatdi. Biroq, tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ikkinchi kuchli xulosa: biz uyg'oq bo'lganimizda, biz uchun qanday matrasni aniqlay olmasligimiz mumkin.