আমাদের জন্য কোন ধরণের গদি আপনি কীভাবে নির্ধারণ করবেন?

কোন ধরণের গদি তাদের ব্যথাহীন ঘুমাতে দেবে তা বেছে নেওয়া কঠিন, ম্যাটস কেনার সময় গ্রাহকদের তাৎক্ষণিকভাবে আগ্রহী করে তোলা উচিত। এই ঘটনার কারণ কী? উত্তর হল, ঘুমন্ত দেহের কী হবে। আমরা প্রতি রাতে ঘুমের বিভিন্ন ধাপ অতিক্রম করি। ঘুমানোর জন্য গদি এবং ব্যথার প্রভাবের উপর খুব কম গবেষণাই আলোকপাত করেছে, এবং যারা খুব কম গবেষণা করেছেন বা অল্প পরিমাণে গদি ব্যবহার করেছেন। ছোট নমুনার আকার সাধারণত 'মাঝারি কঠোরতা' গদির ঘুমের উপসংহারের জন্য। ত্রুটিগুলির উপসংহার দ্বিগুণ। প্রথমত, 'মাঝারি কঠোরতা' গদির অর্থের ক্ষেত্রে, কোনও গ্রহণযোগ্য সংজ্ঞা নেই। একজন ২৫০ পাউন্ড ওজনের মানুষ বলতে পারে গদিটি নরম, আর ১২৫ পাউন্ড ওজনের মানুষ বলতে পারে একই গদিটি শক্তিশালী। দ্বিতীয়ত, অন্য গদিতে কিছু ঘুমের অধ্যয়ন। এমনকি যদি তারা নরম বা নরম গদিতে ঘুমায়, তাহলে তাদের কি মাঝারি শক্ততার গদিতে ঘুমানো উচিত? গদি প্রস্তুতকারক এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাবেন যে গদি ঘুমের উপর কোনও প্রভাব ফেলে না। এই গবেষণাগুলিতে সাধারণত অল্প সংখ্যক বিষয় বা কলেজের শিক্ষার্থীদের ব্যবহার ব্যবহার করা হয়। কলেজ ছাত্রদের ব্যবহার একটি খারাপ পছন্দ, কারণ এই দলের প্রায়শই ঘুমের অভাব হয়। এই শিক্ষার্থীদের সুযোগ আছে যে তারা মেঝেতে শুয়ে বা শ্রেণীকক্ষে বসে যেকোনো জায়গায় ঘুমাতে পারে! এক রাতের ঘুমের পর ১৬০০০ এরও বেশি শিক্ষার্থীদের মূল্যায়নে এটা স্পষ্ট যে, এমনকি যদি গদির সাপোর্ট (নরম, মাঝারি, শক্তিশালী) থাকে, তাহলেও সামান্য পার্থক্য ঘুম এবং ব্যথার পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত। এর থেকে স্পষ্ট হয়ে গেল যে গদি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, গবেষণায় দ্বিতীয় শক্তিশালী উপসংহারটি এসেছে: যখন আমরা জেগে থাকি, তখন আমরা আমাদের জন্য কোন ধরণের গদি তা নির্ধারণ করতে সক্ষম নাও হতে পারি