¿Cómo determinar qué tipo de colchón es el adecuado para nosotros?

Es difícil elegir qué tipo de colchón puede permitirles dormir sin dolor, pero esto debería hacer que los consumidores se interesen de inmediato al comprar un colchón. ¿Cuál es la razón de este fenómeno? La respuesta es: ¿qué sucede cuando el cuerpo duerme? Pasamos por diferentes etapas del sueño cada noche. Son pocos los estudios que se han centrado en el colchón para dormir y su influencia en el dolor y los que han realizado poca investigación o una pequeña cantidad de colchones. El tamaño de muestra pequeño es generalmente un colchón de 'dureza media' para el sueño, como conclusión. La conclusión de los errores es doble. En primer lugar, en cuanto al sentido de colchón de “dureza media”, no existe una definición aceptada. Un hombre de 250 libras podría decir que el colchón es suave, otro de 125 libras podría decir que el mismo colchón es resistente. En segundo lugar, el estudio de algunos sueños en otros colchones. Incluso si duermen en un colchón blando, ¿deberían dormir en uno de dureza media? El fabricante de colchones concluye que el colchón no afecta el sueño. Estos estudios generalmente utilizan una cantidad pequeña de sujetos o bien estudiantes universitarios. La utilización de estudiantes universitarios es una mala elección, porque este grupo suele padecer falta de sueño. Estos estudiantes pueden dormir en cualquier lugar, ya sea tumbados en el suelo o sentados en el aula. Tras una noche de sueño, se ha evaluado a más de 16.000 estudiantes, lo que demuestra que, incluso con el soporte del colchón (suave, medio o firme), las pequeñas diferencias también se asocian con alteraciones del sueño y dolor. Esto dejó claro que el colchón es muy importante. Sin embargo, el estudio concluyó que la segunda conclusión poderosa: cuando estamos despiertos, es posible que no podamos determinar qué tipo de colchón es el adecuado para nosotros.